Club Wilier (parte ottava)

[BluTornado]

Ci possono essere tanti fattori x questa cosa che onestamente non si può valutare via post: ti alleni uguale a loro? Di meno, di più? Da quale base parti a riposo ecc...
Anni fa un amico aveva sempre 15bpm più di me a parità di giro ed età, scoprì con una visita di avere un piccolo problema, nulla di grave ma dovette controllarsi di più.
Personalmente ho risolto il problema battiti, non uso il cardio da due anni...

Magari vado di più in bici ma lui si allena meglio..a riposo ho80 battiti anche 75 .a questo cui mi riferisco se nn faceva la prova sotto sforzo a riposo nn gli avrebbero datato la certificazione medica .prende anche delle medicine ...ma come fai ad nn usare il cardio ...? Ci sono tante varianti anche li...

Prodotti bici scontati

 

[Zugnajima#11]

Magari vado di più in bici ma lui si allena meglio..a riposo ho80 battiti anche 75 .a questo cui mi riferisco se nn faceva la prova sotto sforzo a riposo nn gli avrebbero datato la certificazione medica .prende anche delle medicine ...ma come fai ad nn usare il cardio ...? Ci sono tante varianti anche li...

Hai i battiti parecchio alti a riposo se il dato che hai scritto è il tuo, alle visite ne ho circa 42.
Per il cardio non so cosa dirti, dicono che in allenamento serva, se lo segui.
A me durante la novecolli 2012 si è spento ed ho corso senza, da la in poi sono andato avanti a sensazione ed ho fatto parecchia roba.
Credo ci si debba imparare a conoscere e con questo non ti dico di fare come me ma, per il tipo di ciclismo che pratico è solo un numero in più da leggere al ciclocomputer.
Tutto ovviamente parere personale, mi piace sentire quando ho il fiatone e, se riesco, ci do dentro avanti:D

 

[vincenzob5136]

E no dai, non dire così! Neanch'io non sono a questi livelli (ieri 40 km di mtb con 300 mt di dislivello la media lasciamo perdere) cmq mi piace leggere le prestazioni degli altri, prima o poi ci arriverò anch'io. L'importante è darsi sempre un obbiettivo!!

Ma guarda che tu evidentemente non mi conosci, io scherzavo era una battuta rivolta a dei Pinocchioni che rischiano di scoppiare prima di arrivare a primavera , io i miei obiettivi li ho e so come raggiungerli, eheheheh sono di cosi bassa consistenza che non farò molta fatica

 

[vincenzob5136]

Hai i battiti parecchio alti a riposo se il dato che hai scritto è il tuo, alle visite ne ho circa 42.
Per il cardio non so cosa dirti, dicono che in allenamento serva, se lo segui.
A me durante la novecolli 2012 si è spento ed ho corso senza, da la in poi sono andato avanti a sensazione ed ho fatto parecchia roba.
Credo ci si debba imparare a conoscere e con questo non ti dico di fare come me ma, per il tipo di ciclismo che pratico è solo un numero in più da leggere al ciclocomputer.
Tutto ovviamente parere personale, mi piace sentire quando ho il fiatone e, se riesco, ci do dentro avanti:D

Ciao amico mio come stai? ho visto il tuo articolo sul tuo blog sugli agenti poco segreti a questo punto, sei un grande bellissima la tua iniziativa di fare un articolo con tutte le bici dei componenti del club Wilier, magari con i proprietari vicini, così ci si riconosce qualcuno attraverso la lunghezza del naso ahahahah.
A breve appena completo l'ultimo gioiellino modello "vai a tutta" ti invierò come promesso le foto delle mie 5 Wilier.
Un abbraccio

 

[mariocorto]

Buongiorno a tutti!!

 

[giop1968]

[URL="http://eoramialzosuipedali.blogspot.it/2013/12/gli-agenti-0zero7-licenza-di-pinocchiare.html"][url]http://eoramialzosuipedali.blogspot.it/2013/12/gli-agenti-0zero7-licenza-di-pinocchiare.html[/URL][/URL]



A voi mitici Agenti!!!

Bellissimo Davide...anzi...Spartacus31!

 

[BluTornado]

Hai i battiti parecchio alti a riposo se il dato che hai scritto è il tuo, alle visite ne ho circa 42.
Per il cardio non so cosa dirti, dicono che in allenamento serva, se lo segui.
A me durante la novecolli 2012 si è spento ed ho corso senza, da la in poi sono andato avanti a sensazione ed ho fatto parecchia roba.
Credo ci si debba imparare a conoscere e con questo non ti dico di fare come me ma, per il tipo di ciclismo che pratico è solo un numero in più da leggere al ciclocomputer.
Tutto ovviamente parere personale, mi piace sentire quando ho il fiatone e, se riesco, ci do dentro avanti:D

quando mi mettono la pompetta al braccio massimo ho visto un 70 ma son quelli i battiti? mi ha detto che son perfetto..

 

[giop1968]

Buongiorno a tutti

 

[vincenzob5136]

Buongiorno campioni, lista aggiornata.

A Nandoooo o meglio a Marcooooo guarda che io di Wilier ne ho 5!!!! 1/101 sl, 1/101, 1/vintage, 1/Ramata, 1/ ......, aggiornare prego

 

[vincenzob5136]

quando mi mettono la pompetta al braccio massimo ho visto un 70 ma son quelli i battiti? mi ha detto che son perfetto..

:rosik: ma quella è la pressione!!!

 

[BluTornado]

:rosik: ma quella è la pressione!!!

:rosik:per verificarla metto il cardio da seduto?se si stasera verifico :)

 

[giop1968]

E si son proprio io, volevo entrare in punta di piedi ma ho una bici un po' troppo vintage per passare inosservato! Mi piace seguire il vostro forum, è sempre un motivo di miglioramento!

Benvenuto nel club

 

[Marcostefano]

Marco, grazie delle correzioni al blog e dell'ennesimo soprannome, davvero bello ma ormai, gli adesivi son fatti

Sono io che ringrazio te

 

[giop1968]

Ma già andar più piano ahahah voglio andare di più hihi vedo che il mio cuore lavora a battiti maggiori rispetto agli amici più vecchi e non dovrebbe esser l opposto ? Domani guado se trovo qualcosa

Quanto ti capisco...

 

[vincenzob5136]

Ma già andar più piano ahahah voglio andare di più hihi vedo che il mio cuore lavora a battiti maggiori rispetto agli amici più vecchi e non dovrebbe esser l opposto ? Domani guado se trovo qualcosa

No è giusto così, la soglia cardiaca si calcola con una formula matematica (non mi ricordo il nome) 220 - l'età dell'atleta, nel tuo caso 220-30=190 questo e la tua soglia massima, poi c'è la soglia anaerobica che è un 5/10% in meno del massimo (a seconda dell'allenamento) che superata questa vai in acido lattico (cioè alla lunga ti cuoci).
Quindi a parità di prestazione e di allenamento un atleta + anziano lo farà a battiti più bassi rispetto a quello + giovane è una cosa normale.
spero di non aver detto baggianate ma dovrebbe essere così

 

[Marcostefano]

Hai i battiti parecchio alti a riposo se il dato che hai scritto è il tuo, alle visite ne ho circa 42.
Per il cardio non so cosa dirti, dicono che in allenamento serva, se lo segui.
A me durante la novecolli 2012 si è spento ed ho corso senza, da la in poi sono andato avanti a sensazione ed ho fatto parecchia roba.
Credo ci si debba imparare a conoscere e con questo non ti dico di fare come me ma, per il tipo di ciclismo che pratico è solo un numero in più da leggere al ciclocomputer.
Tutto ovviamente parere personale, mi piace sentire quando ho il fiatone e, se riesco, ci do dentro avanti:D

Concordo...neanche Nibali tra le altre cose usa il cardio

 

[Zugnajima#11]

Ciao amico mio come stai? ho visto il tuo articolo sul tuo blog sugli agenti poco segreti a questo punto, sei un grande bellissima la tua iniziativa di fare un articolo con tutte le bici dei componenti del club Wilier, magari con i proprietari vicini, così ci si riconosce qualcuno attraverso la lunghezza del naso ahahahah.
A breve appena completo l'ultimo gioiellino modello "vai a tutta" ti invierò come promesso le foto delle mie 5 Wilier.
Un abbraccio

Grande Davide

Bellissimo Davide...anzi...Spartacus31!

quando mi mettono la pompetta al braccio massimo ho visto un 70 ma son quelli i battiti? mi ha detto che son perfetto..

:rosik:per verificarla metto il cardio da seduto?se si stasera verifico :)

Aspetto le foto Vince...

Un buongiorno agli Agenti...

Tornado mi sa che, come dice Vince, quella è la pressione minima...
Prova a metter il cardio e a star fermo un minuto, il dato preciso di solito lo prendo o alla visita sportiva o a quella del lavoro (ce l'ho venerdi) i loro strumenti son più professionali dei miei:D

 

[vincenzob5136]

:rosik:per verificarla metto il cardio da seduto?se si stasera verifico :)

i battiti a riposo andrebbero verificati la mattina appena sveglio, vedrai che saranno intorno ai 60 battiti stai tranquillo,
azzzzz sta mattina mi sento un dottore eheheheh

 

[vincenzob5136]

Concordo...neanche Nibali tra le altre cose usa il cardio

Il cardio io lo trovo utilissimo soprattutto in allenamento, riesco a capire subito se sono in forma o sono stanco e di conseguenza che tipo di allenamento devo fare, ehhhmmmm se qualcuno poi è interessato posso anche spiegarlo secondo le mie esperienze, ma credo che lo sappiano tutti, in gara invece lo metto ma sinceramente non lo guardo quasi mai.

 

[Zugnajima#11]

Concordo...neanche Nibali tra le altre cose usa il cardio

Volevo citare Nibali anche io ma, mi sembrava blasfemo accostarmi ad un Campione...
Però ha detto che non lo usa in gara, magari lo segue in allenamento anche se ultimamente mi sa che l'Srm va per la maggiore.

Devo trovare fuori la frase che disse, era troppo forte!!!