Ciao Vincenzo, come va?Ciao carissimo, ti comunico che dal 19 al 27 settembre sarò a Palermo, se sei disponibile mi farebbe piacere fare un giro assieme, (visto quello che mi è successo una scalata al santuario di Monte Pellegrino ci stà) tieni presente che sarò solo i primi giorni in città dopo mi trasferisco a Castellamare.
Se ci sei ci sentiamo in PM anche perchè mi dovresti aiutare a trovare a noleggio una bici in loco.
E fai bene...Buongiorno a tutti!
Dopo un'estate piena di concerti devo riprendere l'abitudine ad alzarmi presto la mattina,altrimenti mi toccherà solo spin bike come allenamento
Oggi il tempo è incerto e,dato che basta una goccia di pioggia e non esco(qui l'asfalto in genere è molto sporco,per cui alla prima pioggia diventa sapone di Marsiglia),penso che starò a fare Spin guardando qualche telefilm
Bel racconto Davide, ci date sempre dentro tanto, bravi ragazzi...
Grande Davide... mi hai stracciato in salita con la tua Blade... Ma la mia Air vola... il buon Davide ci ha tirato il collo anche sul dritto... ieri abbiamo fatto visto il poco tempo che avevo a disposizione 40km a quasi 28 di media con una salitona dura in mezzo al percorso di 4km fatta a 12,7 di media, mentre gli altri km gli abbiamo fatti a 32 di media!!! Con il BastianBlade si va davvero forte!!!
Ciao a tutti, oggi pomeriggio vado finalmente da un biomeccanico della mia zona che è molto famoso anche nel resto d'Italia a fare una bella visita biomeccanica così mi fa il posizionamento corretto sulla Air e inoltre faccio anche il test Conconi che sono curioso delle mie soglie e dei watt che riesco ad esprimere... Era da tempo che volevo andare da un biomeccanico serio e competente ma visto che dovevo cambiare bici ho spettato fino ad adesso... Questa sera vi saprò dire com'è andata!!
Buongiorno a tutti!!
1.mi conoscete meglio di mia madre........
2.no, no...vade retro....le aero-bike non fanno per me....
Ciao Vincenzo, come va?
E fai bene...
Anche a me la pioggia non piace proprio, pensa che se anche se non piove ma il cielo è quasi tutto coperto, non esco proprio...
Sarò anche un pò un fifone, ma preferisco così...
Buon allenamento...
Buongiorno Alabardati e non
Oggi breve uscita mattutina di 71Km media 32Km/h e poco disl. 420mt. Uscita bagnata, per una fastidiosa pioggerella che mi accompagnato per tutto il ritorno.
Avevo in programma qualcosa di più lungo, ma il tempo non mi ha graziato. In compenso, sono rientrato chiacchierando con il neo campione provinciale di MTB Fausto Pasquali.
beh... fra campioni parlate la stessa lingua...
Sono contento di sentire belle notizie, piano piano vedo che recuperi bene e la forza di volontà c'è sempre.....Molto meglio, all'ultimo controllo ematoma si era ridotto a pochissimi millimetri, il 4 settembre faccio l'ultimo controllo se tutto è fermo o migliorato si ricomincia una vita normale, e soprattutto una bella vacanza in Sicilia.
Nel frattempo ho iniziato a farmi qualche bella pedalata cercando di non strafare (anche perché non ce la farei eheheheh)
Un abbraccio sei sempre gentile.
Hai perfettamente ragioneAnche io non esco col cielo coperto,anche perchè,avendo la spinbike,perchè rischiare di cadere o di ammalarmi(a me la voce serve per lavoro)?
Molto meglio, all'ultimo controllo ematoma si era ridotto a pochissimi millimetri, il 4 settembre faccio l'ultimo controllo se tutto è fermo o migliorato si ricomincia una vita normale, e soprattutto una bella vacanza in Sicilia.
Nel frattempo ho iniziato a farmi qualche bella pedalata cercando di non strafare (anche perché non ce la farei eheheheh)
Un abbraccio sei sempre gentile.
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