Complimenti Davide, ottimo risultati, i miei complimenti, tieni sempre alto l'onore di questo club!!!!!
Ciao Campione...
Complimenti Davide, ottimo risultati, i miei complimenti, tieni sempre alto l'onore di questo club!!!!!Bene grazie, ho migliorato il crono dello scorso anno di 45 secondi portando la media a 41,1...
è stata una fantastica domenica e Paolo del Team Wilier è venuto da Rossano a farmi da moto staffetta, emozionante (mi incitava e suonava il clacson lungo tutta la prova!!!)
Appena letto il racconto, molto bello!!!ciao amici, se è troppo lungo da leggere vedetevi almeno le foto che Paola s'è data tanto da fare...
salutissimi buona bici (Wilier) a tutti!!!
[url]http://eoramialzosuipedali.blogspot.it/2013/10/la-crono-di-sossano-un-pieno-di-emozioni.html[/URL]
Complimenti Davide, ottimo risultati, i miei complimenti, tieni sempre alto l'onore di questo club!!!!!
Ciao Campione...
Grazie Ivan, i complimeni fatti da te, il professionista del club, valgono sempre molto!Appena letto il racconto, molto bello!!!
Bene grazie, ho migliorato il crono dello scorso anno di 45 secondi portando la media a 41,1...
è stata una fantastica domenica e Paolo del Team Wilier è venuto da Rossano a farmi da moto staffetta, emozionante (mi incitava e suonava il clacson lungo tutta la prova!!!)
Hai ragione, forse con la MTB è più facile fare i pazzi...
grazie gazibo, allora sarà Gtr?
Grazie Ivan, i complimeni fatti da te, il professionista del club, valgono sempre molto!
Metti il link, dai, così li vedo...Sì... Avrei anche delle testimonianze filmate
Ottimo! Mi fa piacere avere partecipato un poco alla tua scelta via messaggio. Un'alabarda in più in strada! Aspetto, come tutti credo, newsdi niente i dati dicono tutto
si sarà gtr sabato ho la visita con il biomeccanico, cosi vediamo se va bene l'xl ma lui pensa di si
sono emozionatissimo!!!
Ottimo! Mi fa piacere avere partecipato un poco alla tua scelta via messaggio. Un'alabarda in più in strada! Aspetto, come tutti credo, news
Hai colto nel segno, quando andiamo in bici siamo tutti di nuovo un pò bambini, quando metto il numero è la mia giornata, non esiste più la fabbrica le bollette l'affitto. esiste solo la bici, gli amici, la morosa che ti segue, le foto ecc... Per un giorno sei Cancellara (o Domingo) o Nibali o, perche no, bastianella 31. Poi la mattina dopo torna tutto normale ma, nel cuore ti restano tutte le emozioni che il ciclismo ti sa dare!
Allora cari eccomi di ritorno dalla GF di Roma e non so se può interessare a qualcuno ma mi farebbe piacere raccontarvi la mia esperienza.
Sabato partenza in camper con mia moglie ed il mio nipotino, sono riuscito a trovare un parcheggio in zona strategica a metà tra partenza ed arrivo, e subito al Circo Massimo a ritirare pacco gara, subito tour turistico per la bellissima Roma.
La sera a dormire presto ma purtroppo il posto in cui mi ero parcheggiato era strategico anche per il traffico, praticamente un passaggio continuo di macchine a forte velocità per tutta la notte, in pratica non ho chiuso occhio.
Alle 6,00, quando finalmente mi stavo appisolando, purtroppo suona la sveglia e quindi via alla partenza, ero completamente cotto prima ancora di partire.
Che dire uno spettacolo incredibile le griglie erano poste sulla via dei Fori Imperiali proprio davanti al Colosseo, la mia era la seconda quindi in posizione invidiabile.
Alle 8 precise il via, naturalmente nonostante l'andatura controllata tanti rischi di essere travolto dai tanti pazzi che cercavano di passare avanti, purtroppo giunti sui sanpietrini dell'Appia antica alla prima buca il manubrio mi scivola in basso in maniera tale da non consentirmi la presa alta in sicurezza, mi assale subito la disperazione, io che non sono abituato ero costretto a fare più di metà gara in presa bassa, comunque in mancanza di assistenza ho deciso di provare.
Partiti si va subito verso i laghi tutta in leggera salita e tutti a menar di brutto, anche se in partenza ero preoccupato non avendo nelle gambe una tale distanza e soprattutto 1650 mt di dislivello essendo in gruppo mi sono lasciato coinvolgere e quindi a tutta il Garmin mi dava 40/45 kmh su salita al 1,5/2% incredibile.
Risultato? alla prima salita seria quella di Rocca di Papa, 8 km. con pendenza mai inferiore al 9%, avevo già con le gambe imballate, e quindi volente o nolente ho dovuto fare una scelta, mi sono messo ad un'andatura di 9/10 kmh poco sotto la mia soglia cardiaca e avanti in sofferenza.
il bello negli ultimi 400 mt con pendenza al 15/18% e strada strettissima, sembravano le comiche con gente che si fermava, cadeva, riprendeva, io per fortuna, non so come, sono riuscito a passare ed a passo d'uomo sono arrivato in cima.
La discesa era un campo di battaglia con cadute, forature ecc. capirete, io che ero già preoccupato di mio l'ho fatta con la massima prudenza, poi subito dopo la seconda salita, Monte Priore tosta come la prima quindi altra sofferenza, ma anche questa al mio passo è stata superata, poi finalmente un 20 km di pianura dove finalmente potevo sfogare le mie qualità di passista, quindi mi sono finalmente divertito infilandomi a dei trenini a 45/50 kmh, ma alla fine la presa bassa mi ha distrutto la schiena, avevo un male terribile e dovevo affrontare l'ultima salita.
Questa per fortuna era più leggera delle altre non più del 7% ma ciò nonostante a metà sono stato costretto a fermarmi qualche minuto per fare un bisognino e riprendermi un pò.
Giunto in cima ero felice le salite erano finite ma solo perchè non sapevo cosa mi aspettava negli ultimi 30 km., infatti in discesa prima mi si blocca il deragliatore ant. sul 34 senza poter più pedalare, poi mi mi sorpassava la macchina di fine gara e da li in poi si apriva l'inferno.
Infatti ci siamo ritrovati in mezzo al traffico impazzito cotretti ad andare a passo d'uomo in mezzo alle macchine a fermarci ai semaforo con tutti i rischi del caso.
Per fortuna sono riuscito ad arrivare agli ultimi 5 km di nuovo sui sanpietrini con le gambe che non sentivo più ma almeno con la strada chiusa al traffico, giunto sul traguardo con le lacrime agli occhi a prescindere dal risultato, 110 km con 1650 mt di dsl in 3,59 2234° su 4700 partenti e molti ritirati non so la media devo ancora scaricare il Garmin, ero felicissimo per esserci riuscito, dopo tutte le sofferenze passate e presenti mi risentivo me stesso.
Spero di non avervi annoiato ma ci tenevo a farvi sapere.
Grazie
Metti il link, dai, così li vedo...
Allora cari eccomi di ritorno dalla GF di Roma e non so se può interessare a qualcuno ma mi farebbe piacere raccontarvi la mia esperienza.
Sabato partenza in camper con mia moglie ed il mio nipotino, sono riuscito a trovare un parcheggio in zona strategica a metà tra partenza ed arrivo, e subito al Circo Massimo a ritirare pacco gara, subito tour turistico per la bellissima Roma.
La sera a dormire presto ma purtroppo il posto in cui mi ero parcheggiato era strategico anche per il traffico, praticamente un passaggio continuo di macchine a forte velocità per tutta la notte, in pratica non ho chiuso occhio.
Alle 6,00, quando finalmente mi stavo appisolando, purtroppo suona la sveglia e quindi via alla partenza, ero completamente cotto prima ancora di partire.
Che dire uno spettacolo incredibile le griglie erano poste sulla via dei Fori Imperiali proprio davanti al Colosseo, la mia era la seconda quindi in posizione invidiabile.
Alle 8 precise il via, naturalmente nonostante l'andatura controllata tanti rischi di essere travolto dai tanti pazzi che cercavano di passare avanti, purtroppo giunti sui sanpietrini dell'Appia antica alla prima buca il manubrio mi scivola in basso in maniera tale da non consentirmi la presa alta in sicurezza, mi assale subito la disperazione, io che non sono abituato ero costretto a fare più di metà gara in presa bassa, comunque in mancanza di assistenza ho deciso di provare.
Partiti si va subito verso i laghi tutta in leggera salita e tutti a menar di brutto, anche se in partenza ero preoccupato non avendo nelle gambe una tale distanza e soprattutto 1650 mt di dislivello essendo in gruppo mi sono lasciato coinvolgere e quindi a tutta il Garmin mi dava 40/45 kmh su salita al 1,5/2% incredibile.
Risultato? alla prima salita seria quella di Rocca di Papa, 8 km. con pendenza mai inferiore al 9%, avevo già con le gambe imballate, e quindi volente o nolente ho dovuto fare una scelta, mi sono messo ad un'andatura di 9/10 kmh poco sotto la mia soglia cardiaca e avanti in sofferenza.
il bello negli ultimi 400 mt con pendenza al 15/18% e strada strettissima, sembravano le comiche con gente che si fermava, cadeva, riprendeva, io per fortuna, non so come, sono riuscito a passare ed a passo d'uomo sono arrivato in cima.
La discesa era un campo di battaglia con cadute, forature ecc. capirete, io che ero già preoccupato di mio l'ho fatta con la massima prudenza, poi subito dopo la seconda salita, Monte Priore tosta come la prima quindi altra sofferenza, ma anche questa al mio passo è stata superata, poi finalmente un 20 km di pianura dove finalmente potevo sfogare le mie qualità di passista, quindi mi sono finalmente divertito infilandomi a dei trenini a 45/50 kmh, ma alla fine la presa bassa mi ha distrutto la schiena, avevo un male terribile e dovevo affrontare l'ultima salita.
Questa per fortuna era più leggera delle altre non più del 7% ma ciò nonostante a metà sono stato costretto a fermarmi qualche minuto per fare un bisognino e riprendermi un pò.
Giunto in cima ero felice le salite erano finite ma solo perchè non sapevo cosa mi aspettava negli ultimi 30 km., infatti in discesa prima mi si blocca il deragliatore ant. sul 34 senza poter più pedalare, poi mi mi sorpassava la macchina di fine gara e da li in poi si apriva l'inferno.
Infatti ci siamo ritrovati in mezzo al traffico impazzito cotretti ad andare a passo d'uomo in mezzo alle macchine a fermarci ai semaforo con tutti i rischi del caso.
Per fortuna sono riuscito ad arrivare agli ultimi 5 km di nuovo sui sanpietrini con le gambe che non sentivo più ma almeno con la strada chiusa al traffico, giunto sul traguardo con le lacrime agli occhi a prescindere dal risultato, 110 km con 1650 mt di dsl in 3,59 2234° su 4700 partenti e molti ritirati non so la media devo ancora scaricare il Garmin, ero felicissimo per esserci riuscito, dopo tutte le sofferenze passate e presenti mi risentivo me stesso.
Spero di non avervi annoiato ma ci tenevo a farvi sapere.
Grazie
Grazie Piero, adesso fino almeno a gennaio bici easy, basta ripetute-cadenza-medie, alla fine ho fatto più km dopo aver tolto il gesso che nei 4 mesi prima, salutissimi a presto (magari x quel giro di cui mi accennava thomas la triestinaTi faccio anche qua sul forum i miei complimenti amico mio... sei andato veramente forte!!!! Sei un Jet alabardato!!!
Buona sera a tutti... Oggi pomeriggio ho fatto un minigiro post lavoro visto che il tempo ha tenuto anche se minacciava pioggia, 48km nella vicina Slovenia con un pò di salitina e ho chiuso con 31 di media... La temperatura non era malaccio!!! Per il momento non ho ancora usato i rulli nuovi ma uno di questi giorni li testo!!!
Ciao ragazzi!!!
Vincenzo è un osso duro, più duro dell'asfaltoCiao a Tutto il Club
Mamma mia Vincenzo, e
Meno male che non ero allenato..
Quasi 2000 metri di dislivello a quasi 28 di media? Pianura a 45/50 all'ora?? Sei veramente forte e ti faccio i miei complimenti, hai fatto una grandissima GF! 👍 Da paura veramente!
Per non parlare del Davide Nazionale.. Ormai ogni sua crono si migliora e vola sta belvaccia, bravo Bastia! 👍👏
Bona serata a Tutti e bon appetito
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