Grandissimi, voi si che menate ragazzi! 👍Alberto, li tengo...ma é discesa... e con fatica e non per molto 3-4 KM... ma in gruppo col padellone credo che sia plausibile.
Per Watt e allenamenti specifici li ho indicati, perché chi fa certe prestazioni non si allena come me con gruppo dello spritz...
Due indicazioni su tutte..Domingo é passato da uscite a Watt medi 170 a 270 in una stagione allenandosi sui rulli in maniera "scientifica"
Passo e chiudo...o come dicono da me
Pis en Lov e se no le LOV sol che Pis
Giusto per chiudere la polemica con l'amico Gazibo, questi sono i miei dati rilevati dal Garmin e scaricato su Strava:
Via del Vivaro TT (da Via dei Laghi) 8.0km101m43.0km/h254W - 151bpm 00:11:09
Questi i dati del migliore:
2 Roland Fejfar Oct 13, 2013 52.2km/h160bpm 205W- 9:11
Davanti ne ho tantissimi e vi assicuro che non ho mai tirato al massimo (lo si può anche dedurre dal fatto che non ho superato la mia soglia cardiaca) , perché avevo davanti un a salita impegnativa che mi dava tanti pensieri,e addirittura un paio di km li ho fatto in solitaria cercando di raggiungere il gruppetto davanti
Quindi un andatura fattibile e lasciamo stare certe affermazioni sull'epo.
No no Alberto, sono due cose diverse. Le lampadine sono quelle che se attacchi alla corrente passano i watt e fanno la luce... Le barrette si mangiano quando si va in bici e sono una marca.
Qualcun'altra glielo dica altrimenti si mangia le lampadine e poi si arrabbia se non migliora i watt come Domingo
