Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="abatta68" data-source="post: 1938763" data-attributes="member: 12384"><p>Concordo su tutto....paradossalmente sia per quello che sostiene l'articolo proposto che da quello che dite! Che la colonna vertebrale assuma una posizione forzata in bici non ci vuole uno scienziato che ce lo dimostri, soprattutto se la si deve mantenere per diverse ore. Va da se che se ci sono patologie in atto a carico della colonna vertebrale la posizione in bici non può che amplificarle. Dopodichè sono anche tanti i benefici che la bici può dare, è ovvio. Anche il nuoto fa bene, ma se uno ha la sinusite no! Il punto non sta nel fatto di arrivare a sostenere se la bici fa bene o male, ma lo sintetizzerei in questa domanda: Cosa faccio io in termini di preparazione fisica per prevenire o tentar di risolvere questi problemi? Tempo fa ho posto questo quesito in un altro 3d e il moderatore di turno ha chiuso l'argomento indicandomi una tabella di allenamento fatta di ripetute, carichi di lavoro,ecc... secondo la logica comune a molti, ovvero "più km fai e più andrai bene!". Questo la dice lunga sull'anti-cultura di salute sportiva che regna anche nel ciclismo. Lo sport fa bene a tutti ma va fatto in virtù delle variabili che ci contraddistinguono per struttura fisica, capacità atletiche, età, ecc.... Chiedete ai professionisti che fanno 30mila km all'anno se la bici fa bene alla salute! Per riuscire a fare quello che fanno devono dedicarse ore e ore della loro vita agonistica alla palestra, allo streching, al pilates, sono seguiti da fisioterapeuti e massaggiatori e, nonostante questo, a 40anni molti di loro sono dei rottami!!! (..sentito dire da Cassani, che credo in bici ci sia andato un bel pò...)</p></blockquote><p></p>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione