dopo un anno e mezzo di giri in bici e tanti km non riesco ancora ad abbassare la media battiti, fatto sta che se forzo un po il giro homedia sopra i 150 con 175 di max, volevo capire i pro prendono qualche sostanza oltre ad allenamento specifico per non stressare così tanto il cuore, visto che viaggiano con media di 120 130 nelle gare ?
ps. ho 43 anni
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