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Come allenano il VO2max i professionisti?
Testo
<blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7825143" data-attributes="member: 149927"><p>L'EPO però non mi pare abbia un grosso impatto sulle prestazioni tale da colmare il gap tra i chi ha un buon motore e chi non lo ha.</p><p></p><p>Mi pare, ma vado molto a memoria, di aver sentito che Danilo Di Luca parlasse di un 7% in più con EPO, e ho visto studi che parlano di un 4%, e addirittura studi che non rilevano differenze significative. Ma moltissimi pro hanno valori di ematocrito normali, quindi il collo di bottiglia non può essere nel sangue.</p><p></p><p>La differenza di potenza tra un motore scarso e uno eccellente è anche oltre il 50%, anche a parità di allenamento.</p><p></p><p>La catena di distribuzione dell'ossigeno è: polmoni > sangue > cuore > cellule</p><p>La mia ipotesi resta che chi detta le regole principali del gioco sia qualcosa a livello cellulare, e tutto il resto più o meno si adatta.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pianpianello, post: 7825143, member: 149927"] L'EPO però non mi pare abbia un grosso impatto sulle prestazioni tale da colmare il gap tra i chi ha un buon motore e chi non lo ha. Mi pare, ma vado molto a memoria, di aver sentito che Danilo Di Luca parlasse di un 7% in più con EPO, e ho visto studi che parlano di un 4%, e addirittura studi che non rilevano differenze significative. Ma moltissimi pro hanno valori di ematocrito normali, quindi il collo di bottiglia non può essere nel sangue. La differenza di potenza tra un motore scarso e uno eccellente è anche oltre il 50%, anche a parità di allenamento. La catena di distribuzione dell'ossigeno è: polmoni > sangue > cuore > cellule La mia ipotesi resta che chi detta le regole principali del gioco sia qualcosa a livello cellulare, e tutto il resto più o meno si adatta. [/QUOTE]
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