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Metodologie di allenamento
Come allenarsi coi rulli
Testo
<blockquote data-quote="csemprebon" data-source="post: 982381" data-attributes="member: 6583"><p>Se non sei agonista le tabelle non ti servono: pedala in libertà ascoltando buona musica, e quando ti sei fatto un'oretta così va più che bene.</p><p></p><p>Se poi per strada incontri un tizio qualsiasi, e pensi che non è dignitoso per te staccarti da lui su uno strappettino, allora entri in un circolo vizioso (o virtuoso, a seconda del punto di vista) per cui ti sentirai motivato a fare "di più" per "andare meglio". A quel punto, cerca di capire quanto di più vuoi (puoi) andare e comincia a carcare una un buon programma di allenamento, adatto alle tue esigenze.</p><p></p><p>Buone pedalate <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="csemprebon, post: 982381, member: 6583"] Se non sei agonista le tabelle non ti servono: pedala in libertà ascoltando buona musica, e quando ti sei fatto un'oretta così va più che bene. Se poi per strada incontri un tizio qualsiasi, e pensi che non è dignitoso per te staccarti da lui su uno strappettino, allora entri in un circolo vizioso (o virtuoso, a seconda del punto di vista) per cui ti sentirai motivato a fare "di più" per "andare meglio". A quel punto, cerca di capire quanto di più vuoi (puoi) andare e comincia a carcare una un buon programma di allenamento, adatto alle tue esigenze. Buone pedalate o-o [/QUOTE]
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