Come attaccare "mentalmente" l'avversario

mivex88 · 4 Maggio 2018

Ciao a tutti, chiedo ai ciclisti piu esperti e più "lesti", se e quali sono quei "trucchetti" che si possono mettere in atto a livello di testa per far la differenza, diciamo per attaccare l'avversario e farlo "demoralizzare".
Per esempio cercare di non far trasparire la fatica ("alla sagan") o non voltarsi indietro per vedere dove sono gli altri come segno di "aiuto mi prendono".

gx2 · 4 Maggio 2018

Se parli di avversariO immagino tu ti riferisca a li in salita, per cui non voltarsi è la prima cosa, stare davanti piuttosto che stare a ruota (se si è in salita), e dare qualche strappata aumentando il ritmo per dare l'impressione che si ha margine, se non si va a tutta si può anche provare qualche allungo, dare l'impressione di essere attivi e di averne da sprecare insomma, tentare di avere una pedalata fluida e composta, prendere forte i cambi di pendenza ed i tornanti, aumentare quando spiana...espressione da duro

Questo se siete alla pari. Se sei oggettivamente inferiore, ti piazzi a ruota e non ti sposti di un millimetro, modalità cagnaccio, se ti chiede il cambio gli dici se ne hai staccami.

mivex88 · 4 Maggio 2018

gx2 ha scritto:
Se parli di avversariO immagino tu ti riferisca a li in salita, per cui non voltarsi è la prima cosa, stare davanti piuttosto che stare a ruota (se si è in salita), e dare qualche strappata aumentando il ritmo per dare l'impressione che si ha margine, se non si va a tutta si può anche provare qualche allungo, dare l'impressione di essere attivi e di averne da sprecare insomma, tentare di avere una pedalata fluida e composta, prendere forte i cambi di pendenza ed i tornanti, aumentare quando spiana...espressione da duro
Questo se siete alla pari. Se sei oggettivamente inferiore, ti piazzi a ruota e non ti sposti di un millimetro, modalità cagnaccio, se ti chiede il cambio gli dici se ne hai staccami.

sisi mi riferivo alla salita, comunque ottima spiegazione intendevo proprio questo. E' da poco che vado in bici e cerco di chiudere i "gap" anche con la "testa" oltre che con l'allenamento.

gx2 · 4 Maggio 2018

mivex88 ha scritto:
sisi mi riferivo alla salita, comunque ottima spiegazione intendevo proprio questo. E' da poco che vado in bici e cerco di chiudere i "gap" anche con la "testa" oltre che con l'allenamento.

bravo, la testa in bici (e in tutto ciò che gira attorno) conta più di quanto si pensi, fai bene a "coltivarla"

korakkia · 4 Maggio 2018

mivex88 ha scritto:
Ciao a tutti, chiedo ai ciclisti piu esperti e più "lesti", se e quali sono quei "trucchetti" che si possono mettere in atto a livello di testa per far la differenza, diciamo per attaccare l'avversario e farlo "demoralizzare".
Per esempio cercare di non far trasparire la fatica ("alla sagan") o non voltarsi indietro per vedere dove sono gli altri come segno di "aiuto mi prendono".

Se vuoi fare quello "cattivo" e spavaldo io direi di fare la "mezza ruota"....

fabrylama · 4 Maggio 2018

korakkia ha scritto:
Se vuoi fare quello "cattivo" e spavaldo io direi di fare la "mezza ruota"....

Attenzione che a far la mezza ruota si rischia di finire nel fosso

Cancello del Roero · 4 Maggio 2018

Io di solito dico: l'altro giorno questa salita l'ho fatta col 52 in z3 e ci ho messo x minuti. Quando siamo già a un tempo di x + 10 min.
Però non mi crede mai nessuno... Forse perché mentre lo dico ho un colore e un affanno tendente alla premorte

gx2 · 4 Maggio 2018

Cancello del Roero ha scritto:
Io di solito dico: l'altro giorno questa salita l'ho fatta col 52 in z3 e ci ho messo x minuti. Quando siamo già a un tempo di x + 10 min.
Però non mi crede mai nessuno... Forse perché mentre lo dico ho un colore e un affanno tendente alla premorte

Tony 96 · 4 Maggio 2018

“Se ne hai staccami” è una frase proprio cattiva

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mivex88 · 4 Maggio 2018

Ahahah beh di frasi ce ne sono per “infastidire” gli avversari

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Sampoo87 · 4 Maggio 2018

Nel momento più duro della salita, se lo vedi esitare un po’, raccogli il poco fiato che ti rimane, sorridi ed escitene con un commento o battuta su qualsiasi cosa che non sia la salita, come se stessi pensando a tutt’altro..

samuelgol · 4 Maggio 2018

Sampoo87 ha scritto:
Nel momento più duro della salita, se lo vedi esitare un po’, raccogli il poco fiato che ti rimane, sorridi ed escitene con un commento o battuta su qualsiasi cosa che non sia la salita, come se stessi pensando a tutt’altro..

Quello ogni tanto lo faccio. Raccolgo il fiato e cerco con voce neutra, celando il fiatone, di dir qualcosa come si direbbe mentre ti stai fermando al bar.
Ma se l'"avversario" è più forte, specie se lo sapete entrambi, non c'è tattica che tiene. Stare in silenzio e concentrarsi sulla sua ruota. Se allunga un filino non necessariamente seguirlo ma salire il più regolari possibile....andare appresso ai suoi strappi fa più male a te che a lui.

blues boy · 4 Maggio 2018

Io per farmi vedere a bocca chiusa ho imparato a respirare con le orecchie .

mivex88 · 4 Maggio 2018

blues boy ha scritto:
Io per farmi vedere a bocca chiusa ho imparato a respirare con le orecchie .

Ahaha ottima tecnica, fanno dei corsi?? XD

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pecoranera · 4 Maggio 2018

Quando iniziai un vecchietto mi disse che la fatica la vedeva negli occhi,da quel giorno occhiali a specchio....

blues boy · 4 Maggio 2018

mivex88 ha scritto:
Ahaha ottima tecnica, fanno dei corsi?? XD

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Anni di pratica . Il tutto funziona finché il livello di acido non raggiunge le orecchie . A quel punto ti restano le palpebre , ma per poco . Dopo di che o apri bocca o esplodi . E soffierai più forte di una balena .

pecoranera · 4 Maggio 2018

samuelgol ha scritto:
Quello ogni tanto lo faccio. Raccolgo il fiato e cerco con voce neutra, celando il fiatone, di dir qualcosa come si direbbe mentre ti stai fermando al bar.
Ma se l'"avversario" è più forte, specie se lo sapete entrambi, non c'è tattica che tiene. Stare in silenzio e concentrarsi sulla sua ruota. Se allunga un filino non necessariamente seguirlo ma salire il più regolari possibile....andare appresso ai suoi strappi fa più male a te che a lui.

Io l ultima volta per riprenderti ruota,quasi moro.......
respiravo davvero con le orecchie, oltre 200bpm,mi passa @Mr.25000 che mi dice: no è che uno mi ha fatto il buco,tutto preciso...tutto pettinato.....
Dici che ha usato la tua tattica?
Di di si

samuelgol · 4 Maggio 2018

pecoranera ha scritto:
Io l ultima volta per riprenderti ruota,quasi moro.......
respiravo davvero con le orecchie, oltre 200bpm,mi passa @Mr.25000 che mi dice: no è che uno mi ha fatto il buco,tutto preciso...tutto pettinato.....
Dici che ha usato la tua tattica?
Di di si

Ha bella gamba Roberto. Ma quella volta si è fatto cogliere distratto

pecoranera · 4 Maggio 2018

korakkia ha scritto:
Se vuoi fare quello "cattivo" e spavaldo io direi di fare la "mezza ruota"....

Io c ho uno in gruppo che ti passa con una gamba e ha 60 anni....
Il padre ti teneva a 20 metri e faceva pio pio....come i contadini chiamano le galline....
Altro che la gavetta ho fatto io...

pecoranera · 4 Maggio 2018

samuelgol ha scritto:
Ha bella gamba Roberto. Ma quella volta si è fatto cogliere distratto

Quando attacca una squadra al completo.....
.....ne hanno messo uno per angolo...

Come attaccare "mentalmente" l'avversario

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