Adesso io mi sono espresso male.
si ma facendo uscire acqua perdi solo acqua non grassi..piuttosto fatti un oretta prima di fare colazione..o fai dei lunghi di ore e ore ma perdere liquidi cosi non mi sembra molto salutare..una volta che sudi come un cane la bilancia segna meno ma facendoti una bevuta ritorni al peso di prima e poi perdi sali...importantissimi...se potessi io girerei in mutande..altro che gambali d estate...sono andato giù di potassio e magnesio l altra estate e non lo auguro a nessuno..ero uno zombie
Si ma io vorrei perdere nelle gambe,sopra non posso perdere nulla sono già pelle e ossa.
Il dimagramento locale non esiste sono tutte emerite puttanate e mi meraviglia che ci sia qualcuno nel 2010 che ci creda ancora ,non serve a nulla sudare oltre il lecito,e poi plica delle gambe in che punto?plica delle braccia in che punto? Il quadricipite sul vasto laterale è meno ricoperto rispetto al punto appena sopra la rotula il bicipite del braccio è meno ricoperto del tricipite.Alcuni soggetti accumulano di piu nella parte bassa (tipo ginoide).L'unica possibilità è il dimagramento generale e l'aumento di massa muscolare ,che solitamente è difficile ottenere allo stesso momento
Mera curiosità ,con il grasso al 9.6% che aspetto si ha,ammesso di avere una distribuzione normalmente maschile,addominali in evidenza e vene nelle gambe?Io peso 85-86 kg e quando andavo in palestra mi hanno sempre attribuito un 8% a occhio ma io sono convinto di averne molto di piu
Si smaltisce,si ma non ottienii una gamba tirata da corridore,ti rimane la tipica gamba da amatore che è ben diversa da un corridore serio.
Perderesti soli liquidi, i grassi si sciolgono con il freddo semmai
si beh ma che corridore??poi cacchio dai loro fanno sei ore di allenamento noi 8 ore di scuola o lavoro e poi pedaliamo non possiamo pretendere di essere come loro...no??
Loro più che sei ore di allenamento si fanno di insulina e altre mille diavolerie.
