Come fanno gli amatori a mantenere medie così alte?

[Cancello del Roero]

Essere più giovane ha sicuramente dei pro...ma se fai così pochi km per di più senza un criterio, è logico che trovi tanti tanti che vanno di più, a prescindere dall'età, dal motore (che ciccia sempre fuori e spesso a sproposito) e ovviamente dalla bici. Se da 5000 passi a 10.000 km, anche fosse fatti a casaccio, automaticamente il numero di quelli che ti sverniciano cala drasticamente . Se poi i 10.000 li fai con criterio, cala ancor di più. Insomma, per ora, fai talmente poco, che sei distantissimo dai tuoi limiti fisici e parlare di motore ha valore zero.

Vero, lo si nota sulla propria pelle da una stagione all'altra, se cala il volume, inesorabilmente calano un sacco di aspetti tra cui le medie

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[Lightwave]

Sotto un certo chilometraggio ad ogni uscita ti sembra che il mondo degli amatori sia composto per la quasi totalità da quasi professionisti irraggiungibili

 

[tombazosana]

Difatti con un buon allenamento invernale (5600 km nov/aprile) riesco a stare con delle persone che sembravano irraggiungibili lo scorso anno..

 

[Marietto64]

Infatti la base della piramide dell'allenamento è il volume, inteso come frequenza e durata. Senza quello puoi anche sfiaccarti di hiit ma più di tanto non vai
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