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Testo: <blockquote data-quote="ibiziano" data-source="post: 1283872" data-attributes="member: 7108">Secondo me non ci si dovrebbe stupire delle medie in se, ma piuttosto del recupero che hanno..mi spiego..va bene che si allenano tutti i giorni 5-6 ore, io quelle le faccio in 1 settimana, se potessi allenarmi 3 ore al giorno probabilmente potrei avere una buona andatura, ma la cosa che più li contraddistingue secondo me è la loro capacità di smaltire l'acido lattico, la resistenza e la capacità del loro fisico di recuperare dopo gli sforzi più brevi, scatti, allunghi, ecc..e quindi il recupero.. presente quel ragazzo italiano che ha vinto alle olimpiadi la marcia? lui ha doti aerobiche eccezionali, in un intervista diceva che ha provato anche col ciclismo, ma non andava un granchè..eppure di fiato ne ha da vendere..evidentemente lui riesce bene in uno sforzo più regolare e costante.</blockquote>