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Allenamento
Metodologie di allenamento
Come fanno i Prof a mantenere medie così elevate??
Testo
<blockquote data-quote="GiAnFrA" data-source="post: 827365" data-attributes="member: 1985"><p>Non serve essere supereroi, basta essere 200 professionisti che a turno si dividono il lavoro..</p><p></p><p>Ho visto dei file di potenza di corridori al tour, per tappe pianeggianti da 5 ore ne passano 4 a ritmi di recupero standosene tranquilli a centro gruppo. Devono essere pronti a rispondere agli scatti ma, con un po' di esperienza, riescono a risparmiare più energie possibili.</p><p>In discesa vanno come dei matti prendendo dei rischi assurdi e la media si alza..</p><p></p><p></p><p>Poi se uno vuole vederci il doping a tutti i costi, fatti suoi.. Non basta il famoso "pane e acqua" perchè 3 settimane son lunghe ma, pur restando nel lecito (o al limite del lecito) prestazioni simili sono fattibili (da un gruppo di 200 professionisti)</p><p></p><p>P.S. consideriamo anche che per diventare "pro" si subisce una sorta di selezione naturale e chi lo diventa ha un fisico che è al di sopra non solo di qualsiasi normale cittadino ma anche supreriore a quello di una vagonata di ciclisti praticanti</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="GiAnFrA, post: 827365, member: 1985"] Non serve essere supereroi, basta essere 200 professionisti che a turno si dividono il lavoro.. Ho visto dei file di potenza di corridori al tour, per tappe pianeggianti da 5 ore ne passano 4 a ritmi di recupero standosene tranquilli a centro gruppo. Devono essere pronti a rispondere agli scatti ma, con un po' di esperienza, riescono a risparmiare più energie possibili. In discesa vanno come dei matti prendendo dei rischi assurdi e la media si alza.. Poi se uno vuole vederci il doping a tutti i costi, fatti suoi.. Non basta il famoso "pane e acqua" perchè 3 settimane son lunghe ma, pur restando nel lecito (o al limite del lecito) prestazioni simili sono fattibili (da un gruppo di 200 professionisti) P.S. consideriamo anche che per diventare "pro" si subisce una sorta di selezione naturale e chi lo diventa ha un fisico che è al di sopra non solo di qualsiasi normale cittadino ma anche supreriore a quello di una vagonata di ciclisti praticanti [/QUOTE]
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