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Testo: <blockquote data-quote="Rivo Ultimo Marivo" data-source="post: 5611254" data-attributes="member: 61221">Obbiettivo uscire con gente che conosco, non sono superatleti, sono persone normalissime, ma alla velocità che tengono loro in piano (in salita non ne parliamo) io dopo 15 min esplodo. Per loro è andatura relax, parlano ridono scherzano, io sono pesantemente in affanno e ho battito molto alto.Il tempo in sella non mi manca, è chiaro che sbaglio qualcosa. 4 anni fa quando ho iniziato a pedalare bastava uno strappetto per mandarmi pesantemente in affanno. Arrivavo in cima, mi fermavo e continuavo ad avere il fiatone per minuti. In neanche 2 anni le cose sono notevolmente migliorate. Ora reggo meglio le salite e quando mi fermo o rallento il battito inizia a scendere quasi subito. Nonostante tutto non basta e da 2 anni a questa parte non vedo miglioramenti significativi, con ogni probabilità perchè non seguo tabelle o altro, nè saprei cosa fare.Quando esco cerco di spingere, nel limite e forse qualcosa oltre le mie possibilità. A volte torno a casa e ho i muscoli delle gambe che mi danno fastidio anche il giorno dopo, ma penso sia una cosa normale. Di solito se esco il giorno successivo vado un po' più tranquillo.Anch'io faccio qualcosa del genere, ma basandomi sui bpm. Sono passato più volte da inizio stagione, ultima un paio di giorni fa... e mi sa tanto che sono peggiorato... ma forse è anche dovuto al caldo umido di questi giorni.</blockquote>

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