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Testo: <blockquote data-quote="luca745" data-source="post: 6057178" data-attributes="member: 102420">Ciao a tutti, io ho 25 anni e faccio ciclismo da solo 1 anno da inizio anno ad oggi 7500km. Volevo chiedervi dei consigli su qualche metodo di allenamento per abbassare la frequenza cardiaca diciamo c’è l’ho gia alta di mio perchè come base di partenza appena mi aggancio ai pedali sono a 120battiti però quando sono in bici a meno che non sia in discesa o a ruota non scendo quasi mai sotto i 150.Ora in inverno è possibile fare qualche cosa specifica x abbassare questi battiti?Grazie a tuttiSent from my iPhone using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>