come individuare le proprie zone Z1-Z2-Z3-Z4-z5

A

aspire

Pignone

10 Ottobre 2008

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• 18 Febbraio 2013

• #1

salve

ce un modo per individuare le proprie zone di allenamento
Z1-z2-z3-z4-z5?

Grazie

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A

aspire

Pignone

10 Ottobre 2008

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• 18 Febbraio 2013

• #2

nessuno mi da una mano?????

 

Iceman

Apprendista Velocista

22 Febbraio 2008

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55

Camelot

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Bici

Legend IL RE, Scott SCALE

• 18 Febbraio 2013

• #3

http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=133266&highlight=test+fcmax

Leggi qui.

 

Roberto Massa

t.me/massarob

11 Marzo 2008

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Bici

n+1

• 18 Febbraio 2013

• #4

http://www.massarob.info/2010/12/7-zone-di-allenamento-adattamenti.html