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Testo: <blockquote data-quote="Gigomilan" data-source="post: 3616088" data-attributes="member: 24247">Ciao a tutti! Ho comprato una bici da corsa (Cube Agree GTC) da due settimane (lo so è poco) e ho fatto poco più di 300 km (lo so, sono pochi anche questi...ma durante la settimana studio via da casa, quindi mi rimangono 2, forse 3 giorni a settimana per pedalare).Oltre al fatto che dovrei fare un migliaio di km per incominciare a fare salite di un certo livello (salite da 2-3 km le faccio già abbastanza agevomente)...come potrei "specializzare" maggiormente ogni allenamento?Conto di arrivare a più di mille chilometri entro  4-5 settimane massimo...Quindi per il momento mi concentro quasi esclusivamente nel pedalare agilmente in pianura. Mantengo una media di circa 30 km/h (giorni più, giorni meno), mentre come rapporti uso per lo più 34-15 e 34-17. Per quanto riguarda le uscite che faccio, oscillano tra le 2 e le 3.30/4 ore...Spero possiate aiutarmi in qualche modo :D!Grazie in anticipo!</blockquote>

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