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Testo: <blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6283145" data-attributes="member: 118042">Non me ne intendo molto, ma posso darti la mia opinione.Dato che mediamente nel ciclismo si fanno uscite/gare più lunghe della corsa a piedi, l'allenamento tenderà ad essere più spostato verso la ripetibilità dello sforzo anche dopo ore di bici, quindi, secondo me, la corsa a piedi va allenata in modo da avere un ritmo più veloce per una durata inferiore di tempo (vedi il 4x10 che dicevi), dato che bene o male direi la gara più lunga che mediamente si fa è una maratona (tralasciando le ultra), mentre la bici va allenata sul mantenimento di un certo ritmo per molto tempo (vedi ripetute in soglia su più salite, magari anche dopo 3-4 ore di giro), e non te ne fai molto di un, esempio, 4x10 se non alleni anche il fondo con giri da 6+ ore, tirando anche alla fine.Riguardo allo specifico, cioè se il corpo reagisce uguale, non ne ho idea sinceramente.Sicuramente gente più preparata di me ti aiuterà meglio</blockquote>

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