Premetto che sono un novellino però ho riscontrato miglioramenti in salita da quando ho iniziato ad utilizzare rapporti duri ma c'è da dire che non so se a lungo andare questo tipo di allenamento può comportare effetti negativi.
A volte quando esco in gruppo mi è capitato sentirmi dire da altri ciclisti che non va bene utilizzare le marce pesanti in salita ed io cerco sempre di ascoltare i consigli che mi vengono dati soprattutto da coloro che hanno più esperienza di me, ma sento che per migliorare devo faticare di più.
Inoltre se non ricordo male avevo letto qui sul forum una tabella che mostrava le tipologie di allenamento da eseguire in salita, e i rapporti usati erano piuttosto duri; voi cosa mi consigliate di fare?
A volte quando esco in gruppo mi è capitato sentirmi dire da altri ciclisti che non va bene utilizzare le marce pesanti in salita ed io cerco sempre di ascoltare i consigli che mi vengono dati soprattutto da coloro che hanno più esperienza di me, ma sento che per migliorare devo faticare di più.
Inoltre se non ricordo male avevo letto qui sul forum una tabella che mostrava le tipologie di allenamento da eseguire in salita, e i rapporti usati erano piuttosto duri; voi cosa mi consigliate di fare?
