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Testo: <blockquote data-quote="Emmever" data-source="post: 7336066" data-attributes="member: 140921">Io nelle gf tendo a non guardare il cardio.La soluzione (per il 90% dei granfondisti tranne i primi 100 che si giocano la classifica) è gestirsi: evitare di farsi prendere ed esagerare in partenza, recuperare in discesa, evitare di stare troppo al vento (che non vuol dire succhiare le ruote ma trovare un gruppetto del proprio livello e alternarsi in testa)...Visto in zone cardio si traduce in stare in zona 3 nei primi 3/4 di gara (a parte muri particolarmente ripidi) ed eventualmente aumentare nell'ultima ora (se è rimasta benzina)</blockquote>