Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Come potrei impostare il mio allenamento?
Testo
<blockquote data-quote="perepeppe" data-source="post: 1701995" data-attributes="member: 4277"><p>Non ho idea del tuo livello, e della condizione che vuoi mantenere, ma quando ho poco tempo preferisco fare altri sport pi-u del ciclismo. </p><p></p><p>2 ore di ciclismo sono poco un- uscitina, invece con un altro sport (vedi nuoto o corsa) 2 ore sono un lungo.</p><p>Con 2 ore in pausa pranzo si pu-o fare, ma perdi molto tempo per cambiarti/riscaldarti/defaticarti/lavarti/ricambiarti/.</p><p>Oltre al fatto che quando vai al lavoro presumibilmente in bici devi portarti la cambiata per andare in bici,quella per lavorare e quella per allenarti, il tutto con asciugamano. </p><p>Se vuoi allenarti solo per stare bene, io ti consiglio di andare a nuotare una o due volte a settimana. </p><p>Ti serve solo il costumino occhialini e un asciugamano anche piccolo, e con 2 ore fai un signor allenamento ed esci stanco, lavato e profumato, pronto per una mezza giornata di lavoro.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="perepeppe, post: 1701995, member: 4277"] Non ho idea del tuo livello, e della condizione che vuoi mantenere, ma quando ho poco tempo preferisco fare altri sport pi-u del ciclismo. 2 ore di ciclismo sono poco un- uscitina, invece con un altro sport (vedi nuoto o corsa) 2 ore sono un lungo. Con 2 ore in pausa pranzo si pu-o fare, ma perdi molto tempo per cambiarti/riscaldarti/defaticarti/lavarti/ricambiarti/. Oltre al fatto che quando vai al lavoro presumibilmente in bici devi portarti la cambiata per andare in bici,quella per lavorare e quella per allenarti, il tutto con asciugamano. Se vuoi allenarti solo per stare bene, io ti consiglio di andare a nuotare una o due volte a settimana. Ti serve solo il costumino occhialini e un asciugamano anche piccolo, e con 2 ore fai un signor allenamento ed esci stanco, lavato e profumato, pronto per una mezza giornata di lavoro. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Come potrei impostare il mio allenamento?
Alto
Basso