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Testo: <blockquote data-quote="stecene" data-source="post: 4052623" data-attributes="member: 43271">Ciao ragazzi. se una persona ha un programma di allenamenti da seguire con parametri precisi (la maggior parte dei ciclisti) come fa a ricordarseli? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> che metodi usate voi per ricordarvi i lavori che dovete fare? Usate bigliettini ecc.? se si dove li collocate?? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />grazie a tutti in anticipo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>