- 2 Agosto 2007
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- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Lavoro da un paio d'anni come supplente di Matematica e Scienze, nel pomeriggio, durante l'anno scolastico faccio lezioni private.
Lavoro da un paio d'anni come supplente di Matematica e Scienze, nel pomeriggio, durante l'anno scolastico faccio lezioni private.una volta che entri nel loop di alzarti un po' prima, pedalare, fare un doccia e poi affrontare il resto della giornata ti abituerai in fretta e avrai un umore migliore, andrai a letto prima (a meno che non lavori in ambito ristorazione) e sarai più felice
Impiccarti, non di certo: ho qualche kg in più di te in sovrappeso.Allora......io non so qual' era la tua condizione due mesi fa, non so quali siano state le tue esperienze fino a prima dello stop, ma non deve essere cambiata di molto la situazione.......sei sovrappeso di quanto ?
Lo so che fa caldo, parti con calma, fai quello che ti senti e in un paio di settimane torni come prima.
Io sono ripartito con 20 kg in più......cos' avrei dovuto fare ? Impiccarmi ? ............ Devo perderne ancora 10.
Mi hai fatto sorridere con questo post, grazie.ahh mi ricordo di te :)
vedila dal punto di vista della bici .... sono certo che pure le ha paura di non farcela a sorreggere il peso!. Fatevi coraggio!!
Vado a dare un'occhiata, grazie.Tanto per fare un esempio.
Come allenarsi in bici: il programma per riprendere l’allenamento ciclistico
Come allenarsi in bici: il programma per riprendere l’allenamento ciclisticoblog.cyclando.com
Non sono schede, sono consigli su come riprendere.
Di non farcela, in generale. Comunque mi sa che devo iniziare piano piano.Di non farcela a fare cosa? Far girare le gambe? Ti verrà spontaneo.
Quindi immagino che tu non abbia un orario fisso ogni giorno. Comunque ad ogni modo, il problema è ripartire adesso (che sei in ferie) e non quando lavorerai, quando, ti auguro, il problema potrebbe essere già risolto.Lavoro da un paio d'anni come supplente di Matematica e Scienze, nel pomeriggio, durante l'anno scolastico faccio lezioni private.
Forza allora, cerca di essere costante e non sventrarti inutilmente, la bilancia piano piano ti darà soddisfazione, la bici al momento no, ma tu battitene il belino e insisti.Impiccarti, non di certo: ho qualche kg in più di te in sovrappeso.
Esatto, è proprio quello il punto: non ho un orario fisso! Però, per adesso sono in ferie.Quindi immagino che tu non abbia un orario fisso ogni giorno. Comunque ad ogni modo, il problema è ripartire adesso (che sei in ferie) e non quando lavorerai, quando, ti auguro, il problema potrebbe essere già risolto.
Grazie, grazie davvero. Più che altro devo imparare a farmi meno problemi.Forza allora, cerca di essere costante e non sventrarti inutilmente, la bilancia piano piano ti darà soddisfazione, la bici al momento no, ma tu battitene il belino e insisti.
Il fatto non è una cosa negativa, se devi essere a lavoro alle 8 è un conto, se devi essere li alle 10 o alle 11, le uscite in bici aivoglia a programmarle.Esatto, è proprio quello il punto: non ho un orario fisso! Però, per adesso sono in ferie.
Quest'anno sono stato impegnato a scuola anche il sabato e avevo mercoledì libero. Vedremo quest'anno come andrà.Il fatto non è una cosa negativa, se devi essere a lavoro alle 8 è un conto, se devi essere li alle 10 o alle 11, le uscite in bici aivoglia a programmarle.
Esatto, ma infatti questo caldo rompe proprio gli zebedei oh.Da uno che negli ultimi 2 anni è sempre fermo e deve ricominciare sempre tutto dall'inizio ti consiglio di fare pochi km alla volta e evitare il caldo il più possibile, io quando ricomincio faccio una fatica bestiale quasi quanto uno che non è mai andato in bici e se dovessi uscire con questo caldo rischierei solo di stare male e farmi passare la voglia.
Se riesco io a ricominciare che salto in bici comunque in uno stato pietoso veramente vai tranquillo che ci riesci anche tu ed è solo una cosa psicologica, le prime uscite farai un po' più fatica ma vedrai che fai presto a migliorare anche senza nessun tipo di allenamento.
Ma quante ore fai di insegnamento? Mi sembra siano 18 alla settimana nelle scuole superiori. Aggiungici riunioni, varie ed eventuali ma essere occupato anche il sabato mattina mi sembra il minore dei problemi.Quest'anno sono stato impegnato a scuola anche il sabato e avevo mercoledì libero. Vedremo quest'anno come andrà.
sì ma tu sei in bici e prendi aria in facciaEsatto, ma infatti questo caldo rompe proprio gli zebedei oh.
Dipende dalla cattedra che assegnano, sono supplente da due anni. Comunque sì, mi sono capitate 18 ore settimanali. Posso insegnare Matematica e Scienze alle medie e Fisica alle superiori, ma finora ho sempre scelto le medie perchè un pò più tranquille.Ma quante ore fai di insegnamento? Mi sembra siano 18 alla settimana nelle scuole superiori. Aggiungici riunioni, varie ed eventuali ma essere occupato anche il sabato mattina mi sembra il minore dei problemi.
Questo sì, il problema è che quì c'è afa già al primo mattino. Un'oretta non è comunque probante.sì ma tu sei in bici e prendi aria in faccia
iniziare il giro con 38°C a salire magari no,
ma un'ora abbondante "a far girare le gambe" su un percorso facile si può fare anche a temperature importanti, tutti i giorni
Questo sì, il problema è che quì c'è afa già al primo mattino. Un'oretta non è comunque probante.
Effettivamente non si tratta di lanciarsi con il parapendio o di affrontare in solitaria il mare aperto che se passi il punto di non ritorno puoi solo atterrare o approdare all'altra riva. Sali in bici e pedali. Avrai pure una strada che ti passa da casa. La prendi e pedali per 3, 4, 5, 10km, magari su un circuito che non si allontani troppo da casa, così quando sei stanco ci impieghi un attimo a tornare a casa.Buongiorno,
gradirei che qualche anima pia mi desse lumi su come ripartire ad allenarmi in bdc dopo 2 mesi di stacco. Ho ripreso la dieta, mi manca soltanto al motivazione: non riesco a salire in bdc per paura di non farcela, per non parlare del caldo di questi giorni che sicuramente non aiuta.
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