Salve, ci sono molte discussioni sui metodi di allenamento per che fa gf, circuiti ecc, ma non ho trovato niente per che fa molte gare, chi inizia la stagione e marzo e corre fino a fine ottobre, parlo di juniores, U23, amatori evoluti, cioè di chi fa 40 - 50 o più gare all'anno.
Già da un Juniores ed un Under cè una grande differenze....diciamo che gli Under23 si allenano alla stregua dei prof, alcuni di questi avendo accesso agli stessi preparatori, staff tecnico ecc mentre gli Juniores sono più vicini agli amatori "evoluti".
Avendo fatto entrambi a buon livello direi che grossomodo si predilige un allenamento prevalentemente Polarizzato. Ma poi varia in base al periodo della stagione....l'inverno non è come l'estate.
Gli Under iniziano a correre a metà febbraio...gli junores un mese dopo praticamente.
Negli under poi si corre (correva) davvero tanto (settimane con gare al martedi, giovedi, sabato e domenica).
Da juniores raramente si corre due giorni consecutivi salvo qualche breve corsa a tappe.
Da Under sono arrivato a fare 32.000km su un'anno....da Juniores arrivavo si e no a 20.000 (d'altronde studiavo...per fortuna).