Come si programma una stagione?
- Creatore Discussione bamby2303
- Data di inizio
- Watchers 9
Grazie !
Ci proverò prossimamente, vediamo se ci riesco.
L'unica cosa è che avrò bisogno di un altro pedale per la terza gamba porca miseria...
Ragazzi c'è poco da scherzare, non è un'errore di battitura !
fabulous che ne pensa una più del diavolo coglie anche quei pochi attimi per allenarsi "anche lì" non spreca niente del suo poco tempo a disposizione, noi ridiamo lui intanto fà il riccio :-)
fabulous che ne pensa una più del diavolo coglie anche quei pochi attimi per allenarsi "anche lì" non spreca niente del suo poco tempo a disposizione, noi ridiamo lui intanto fà il riccio :-)
....non vi sfugge proprio niente, eh ?
...comunque la terza gamba cerco sempre di tenerla in allenamento.
...comunque la terza gamba cerco sempre di tenerla in allenamento.
Sikhandar
Scalatore
Fabolous, è tanta roba questo piano, bravo!
Il mio è un po' diverso perchè devo essere vagamente competitivo da gennaio a ottobre (ho cmq 2 picchi di forma in "hot zones" in cui ho grappoli di gare significative, ad aprile + luglio), ma soprattutto perchè devo lasciare ampio spazio al passo (faccio garette) ed alle variazioni di ritmo (ripetute in pianura).
Certo che dev'essere difficile essere competitivi nelle GF quando hai sulle spalle dei giri da 2 ore la settimana! Come ovvi a tale problema, semplicemente mirando e pianificando ammodo gli allenamenti?
Il mio è un po' diverso perchè devo essere vagamente competitivo da gennaio a ottobre (ho cmq 2 picchi di forma in "hot zones" in cui ho grappoli di gare significative, ad aprile + luglio), ma soprattutto perchè devo lasciare ampio spazio al passo (faccio garette) ed alle variazioni di ritmo (ripetute in pianura).
Certo che dev'essere difficile essere competitivi nelle GF quando hai sulle spalle dei giri da 2 ore la settimana! Come ovvi a tale problema, semplicemente mirando e pianificando ammodo gli allenamenti?
"L'era" del fondo lungo è finita.
Una settimana di scarico (stesse sedute dimezzate, poco più), una di riposo (uscite al lento) e Gennaio si inizia con il Medio, rimane una seduta di fondo, aimè!
Dai che l'inverno è finito!
Una settimana di scarico (stesse sedute dimezzate, poco più), una di riposo (uscite al lento) e Gennaio si inizia con il Medio, rimane una seduta di fondo, aimè!
Dai che l'inverno è finito!
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
- 10.566
- 68
- Bici
- In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
:culo:
non riesci fare un pò più la domenica? 55km in bdc mi sembrano un pò pochini per il lungo della domenica, in mtb invece sono già un buon allenamento, parlo sempre in base alla mia esperienza.
io se faccio il lungo in bdc cerco di fare almeno 100km. ora con le vancanze di natale se il meteo ci assiste cercherò di fare anche uscite da 130 140km magari scegliendo percorsi nuovi e inesplorati in modo da non sentirsi obbligati a stare in bici.
eh eh ma la terza gamba non è un muscolo come fai ad allenarlo! eh eh ....battutina.