Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Come vi gestite nei lunghi?
Testo
<blockquote data-quote="everybodylovestommi" data-source="post: 6911690" data-attributes="member: 75895"><p>Sono andato a controllare i dati di quando ho iniziato ed uscivo circa 3 volte a settimana. L'ideale, compatibilmente con i tuoi impegni, sarebbe aumentare il volume nei giorni infrasettimanali, cercando di arrivare ad un paio di uscite da due ore piene e poi aumentare gradualmente nel fine settimana come ti è stato detto.</p><p>Sempre compatibilmente con i tuoi impegni, potresti provare a fare il lungo di sabato e domenica dedicarti ad un'oretta supplementare di scarico; ora che il meteo è più clemente, svegliandoti un'ora prima, a casa nemmeno si accorgeranno che sei uscito.</p><p>Io spesso me la cavo riportando la colazione così da unire utile a dilettevole</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="everybodylovestommi, post: 6911690, member: 75895"] Sono andato a controllare i dati di quando ho iniziato ed uscivo circa 3 volte a settimana. L'ideale, compatibilmente con i tuoi impegni, sarebbe aumentare il volume nei giorni infrasettimanali, cercando di arrivare ad un paio di uscite da due ore piene e poi aumentare gradualmente nel fine settimana come ti è stato detto. Sempre compatibilmente con i tuoi impegni, potresti provare a fare il lungo di sabato e domenica dedicarti ad un'oretta supplementare di scarico; ora che il meteo è più clemente, svegliandoti un'ora prima, a casa nemmeno si accorgeranno che sei uscito. Io spesso me la cavo riportando la colazione così da unire utile a dilettevole [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Come vi gestite nei lunghi?
Alto
Basso