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Come vi gestite nei lunghi?
Testo
<blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6939979" data-attributes="member: 134716"><p>in linea di massima è così, poi valuti come ti senti...</p><p></p><p>ad esempio io sabato ho fatto tss 320, domenica fermo e lunedì sono partito per fare scarico ma se la gamba andava avrei fatto qualcosa di più, però ho sentito subito che ero abbastanza imballato ed ho iniziato a "sentire" la gamba alla fine del giro, che comunque ho concluso scarico e agile...ieri tss 180 e oggi 200 per un totale di 6h30' senza problemi, anzi, andavo meglio oggi di ieri, domani prevedo di fare qualcosa bene ma più breve, penso di rimanere su un tss di 100-120, venerdì scarico e sabato sono fresco e pronto per un bel giro...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bagga, post: 6939979, member: 134716"] in linea di massima è così, poi valuti come ti senti... ad esempio io sabato ho fatto tss 320, domenica fermo e lunedì sono partito per fare scarico ma se la gamba andava avrei fatto qualcosa di più, però ho sentito subito che ero abbastanza imballato ed ho iniziato a "sentire" la gamba alla fine del giro, che comunque ho concluso scarico e agile...ieri tss 180 e oggi 200 per un totale di 6h30' senza problemi, anzi, andavo meglio oggi di ieri, domani prevedo di fare qualcosa bene ma più breve, penso di rimanere su un tss di 100-120, venerdì scarico e sabato sono fresco e pronto per un bel giro... [/QUOTE]
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