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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1039830" data-attributes="member: 7309">Ciao Andrew, io spero che questo tuo T/R abbia miglior fortuna del mio, purtroppo ci sono alcuni che si ritengono gli unici degni di cavalcare una bdc e di conseguenza sono portati a deridere quelli che lo fanno per pura passione sportiva e compatibilmente con il proprio livello, che può essere anche prossimo a zero.Ciò non toglie che anche chi è prossimo a zero possa cercare, secondo le sue capacità, di applicare quelle che sono le proprie convinzioni, indipendentemente dal fatto che siano o meno errate, questo non conta.Non si vuole capire a mio parere che in questo forum i meriti sportivi valgono zero (anche se nessuno li mette in discussione), e le relative esperienze, se correttamente condivise, possono essere utili, ma solo se supportate da più che convincenti spiegazioni, anche tecniche.Dai pochi messaggi che ti ho mandato hai certamente capito che le powercranks mi hanno entusiasmato, in pochi giorni ho capito la potenzialità di questo strumento, anzi leggendo la documentazione reperibile credo che finora su questo forum in realtà le powercranks siano sottostimate, anche se credo che Joaquim e Stefano abbiano costruito la loro condizione atletica in un modo altrimenti impossibile.A mio parere cmq le powercranks possono essere utilizzate in almeno 2 modi, o come dici tu per costruire il fondo, ma presupponendo un utilizzo definitivo, oppure sfruttandone le caratteristiche per allenamenti di tipo molto specifico.Evidentemente chi intende utilizzarle in modo costante, eventualmente anche in competizione, non può prescindere dall'ottenere, nei tempi necessari, un adattamento sulle lunghe distanze.Io invece penso di sfruttarle per allenamenti specifici di intervaltraining dove è sufficiente avere circa 1 ora di autonomia, oggi sono riuscito a fare 1h e 30' quindi credo che in breve riuscirò a fare ripetute di 3-4', sia in pianura che in salita.Per quanto mi riguarda l'obiettivo al momento è quello di restare sincrono per almeno 4', in modo tale da fare intervaltraining con potenze impossibili da raggiungere (al momento) con le pedivelle tradizionali, stimo almeno il 20-30% in+ in watts medi.Naturalmente nel corso dei mesi sarò in grado, con calma e con pazienza, di affrontare con le PC anche lunghi percorsi, ma al momento il fondo continuerò a farlo con le pedivelle tradizionali.Sfruttando anche i consigli letti sul sito PC, e cercando di spingere le pedivelle tradizionali sulle stesse frequenze di pedalata sincrona gadagnata con le PC.Questo tipo di allenamento dovrebbe consentirmi di ottenere una maggiore potenza di punta, e di conseguenza aumentare le mie capacità in modo proporzionale.Potrò sbagliare, ma non credo che il mio errore possa disturbare nessuno, anzi dico subito di non seguire il mio esempio.Per il resto aspetto tue notizie per le cose che sai, intanto non vedo l'ora di recuparare la fatica di oggi e fare il prossimo allenamento che sarà martedì. Ti terrò informato dei progressi.Ciao p.s. per NEW, la prossima volta che succede una cosa del genere sul forum cerca di intervenire prima e cancellare da subito i post indegni, anzicchè intervenire in ritardo ed a sproposito, e tra le altre cose nemmeno intervenendo nei confronti di chi è stato causa del tutto. Spero di essere stato chiaro.</blockquote>

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