Compagni Di Modena

[gabriiaia7273]

guarda, dipende molto da come la interpreti, ma se non fai il lungo per paura di non farcela.......mi permetto di dirti che sbagli.

è tutta una altra emozione!!!!
ripeto, io facendola con moooolta calma, fermandomi per esempio un buon 20 minuti al ristoro del Ciola (2 bicchieri di sangiovese tracannati di brutto ) ed a mangiare i tortellini sul Perticara (causa anche scrosciata pazzesca di acqua).

ripeto, poi ovviamente ognuno è libero di far le sue scelte, ma un conto è fare 4 salite "abbastanza fattibili", un conto è al bivio girare a dx e fare Perticara, Pugliano e, soprattutto Gorolo!!!!
da solo non rimani praticamente mai neppure sul lungo. poi son dell'idea che se fai il medio quando arriverai al traguardo e vedrai, dall'altra parte della strada l'arrivo per chi fà il lungo.....magari dici "mannaggia, potevo provare.."

se non sbaglio anche [MENTION=9274]airmat[/MENTION] e [MENTION=15324]Serpi[/MENTION] ci saranno.
ovvio, anche per loro solo il lungo!!!!!!! [MENTION=9274]airmat[/MENTION], le pre-iscrizione per l'austria da febbraio, mi raccomando :rosik:

Non cerco il tempo sicuro. A Mirandola non ho salite ma solo 3-4 cavalcavia[emoji23].Se trovo il gruppo giusto potrei girare a dx....... e poi dire : l' ho fatta [emoji469]

Gabriele C.

Prodotti bici scontati

 

[Serpi]

Per me dovrebbe essere la terza partecipazione e spero finalmente la prima 9Colli! :rosik:
Nel 2014 ho avuto un incidente un mese e mezzo prima e quindi mi sono dovuto accontentare dei 130. Nel 2015 vista la pioggerellina me ne sarei rimasto volentieri a letto, ma mi hanno convinto a partire per fare il corto pian pianino in compagnia, ma dopo 3 ore di acqua e due forature ho deciso di ritirarmi...

Morale: se non ci sono sfighe o impedimenti particolari credo che la 9Colli siano OBBLIGATORIAMENTE i 200! Facendo i 130 godi di tutto il contesto e della magnifica organizzazione, ma fai una gara come ce ne sono tante.

 

[airmat]

Anche io ho idea di fare il lungo ma non so come andrà a finire ovviamente

Dalla mia parte c'è l'abitudine a fare dei lunghi (150 li faccio più volte all'anno), dall'altra che i miei 89kgX178cm sono una zavorra non indifferente in salita ed in particolare sopra l'8%. Non condivido il dire che è fattibile, tutto dipende da motivazioni predisposizione e preparazione. Un mio amico mi stacca su tutte le salite ma quando i km superano i 90 finisce la benzina e lo stacco sul pari :-0

Sono d'accordo con gabri: mi preparo al meglio poi al bivio valuto

 

[Marco.Cab]

C'è ancora posto per tentare iscrizione?


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[airmat]

Puoi provare coi pacchetti gf+hotel oppure ti metti nella lista del forum x comprare il pettorale di chi deve rinunciare (ma ormai sarà lunghissima)

 

[gabriiaia7273]

C'è ancora posto per tentare iscrizione?


Inviato utilizzando Tapatalk

Compra il pacchetto. Poi ci vediamo in griglia

Gabriele C.

 

[lele57]

Finiti anche i pettorali gf+hotel, mi sà che a Cesenatico il prossimo anno monterò ancora borsa e fanali, spero solo in un meteo migliore.

 

[Serpi]

Anche io ho idea di fare il lungo ma non so come andrà a finire ovviamente

Dalla mia parte c'è l'abitudine a fare dei lunghi (150 li faccio più volte all'anno), dall'altra che i miei 89kgX178cm sono una zavorra non indifferente in salita ed in particolare sopra l'8%. Non condivido il dire che è fattibile, tutto dipende da motivazioni predisposizione e preparazione. Un mio amico mi stacca su tutte le salite ma quando i km superano i 90 finisce la benzina e lo stacco sul pari :-0

Sono d'accordo con gabri: mi preparo al meglio poi al bivio valuto

Sono d'accordo con te. Il mio dire che la 9Colli è solo i 200km è perchè onestamente ho 2 romelle giganti per il 2014 e il 2015 e soprattutto perchè senza spendere 60€ (se non di più con il pacchetto) di gare simili da 130 se ne trovano parecchie!
L'unico appunto che ti faccio è che io non deciderei al bivio. Il Barbotto non è sicuramente il Mortirolo, ma quando scollini sei cmq affaticato e se ascolti le gambe è facile che ti venga voglia di tirare dritto vs cesenatico, io nel 2014 ho fatto così. :rosik:
Secondo me se ci si è riusciti a preparare come si voleva, bisogna partire con già in testa un unico obiettivo!

Finiti anche i pettorali gf+hotel, mi sà che a Cesenatico il prossimo anno monterò ancora borsa e fanali, spero solo in un meteo migliore.

Peggio non vedo come potrebbe esserlo...

 

[gabriiaia7273]

Di 9 Colli ne ho gia fatte 6. Tutte sui 131 km e sempre in 5 ore. Ma il sassolino dei 200 bisogna toglierlo. Se sto bene giro a destra e mi fermo a tutti i ristori.[emoji492] Dopo tutto anche questi fanno parte della GF.[emoji12]

Gabriele C.

 

[airmat]

Di 9 Colli ne ho gia fatte 6. Tutte sui 131 km e sempre in 5 ore. Ma il sassolino dei 200 bisogna toglierlo. Se sto bene giro a destra e mi fermo a tutti i ristori.[emoji492] Dopo tutto anche questi fanno parte della GF.[emoji12]

Gabriele C.

allora potresti essere una buona compagnia x noi... abbiamo già programmato di saltare il primo ristoro per sfoltire un po' il traffico: se è vero quello che dicono la prima salita la si fà a piedi o quasi che basta e avanza
quindi un sacco di scorte in tasca x arrivare al 2° ristoro e un sacco di informazioni x trovare le fontane sulla strada

 

[gabriiaia7273]

allora potresti essere una buona compagnia x noi... abbiamo già programmato di saltare il primo ristoro per sfoltire un po' il traffico: se è vero quello che dicono la prima salita la si fà a piedi o quasi che basta e avanza
quindi un sacco di scorte in tasca x arrivare al 2° ristoro e un sacco di informazioni x trovare le fontane sulla strada

Certo. Se posso aggregarmi ! [emoji106] [emoji122]

Gabriele C.

 

[gabriiaia7273]

Io i 131 li hi sempre fatti con 2 borracce e qualche barretta. Ovvio che il lungo e tutto diverso.

Gabriele C.

 

[airmat]

io quando ho iniziato a pensare alla gara ho guardato il tempo massimo ed ho visto che bisogna tenere i 18.2 effettivi (ovvero senza fermare il chrono nei ristori) Quello ad oggi è il mio obiettivo poi ad aprile/maggio vedrò cosa succederà

 

[adriano1960]

ora in avanti voi continuate a pedalare o fate vacanze x poi riprendere nel prossimo anno?

 

[airmat]

ora in avanti voi continuate a pedalare o fate vacanze x poi riprendere nel prossimo anno?

Io non mi fermo del tutto... rallento molto, questo sì, quindi diminuiscono distanze dislivelli velocità e numero degli allenamenti, magari faccio agilità... ma non stacco del tutto. Anche perchè io sono per il cross-training: bdc, mtb, corsa a piedi, nuoto.... e quando il meteo lo permetterà risalita a piedi con le ciaspole (molto utile ai fini della preparazione per la bici) e discesa con la tavola (snowboard).

Ho una vecchia spin bike in garage e quando ho voglia e poco tempo faccio qlc sessione di "criceto" ma mi ricordo sempre quella volta, una delle prime volte, in cui mia moglie venne in garage mentre ero sui rulli, mi passa accanto, mi guarda, mi squadra dall'alto al basso, poi dal basso all'alto ed a metà strada strabuzza gli occhi ritornando a guardare in terra e dice "ma quello è sudore?" additando il laghetto sotto di me... ma quello che mi è rimasto impresso è lo sguardo che lasciava intendere "te non sei mica normale..."

 

[gabriiaia7273]

ora in avanti voi continuate a pedalare o fate vacanze x poi riprendere nel prossimo anno?

Rulli, fondovalle e qualche salitella da 4- 5 km

Gabriele C.

 

[gabriiaia7273]

Io non mi fermo del tutto... rallento molto, questo sì, quindi diminuiscono distanze dislivelli velocità e numero degli allenamenti, magari faccio agilità... ma non stacco del tutto. Anche perchè io sono per il cross-training: bdc, mtb, corsa a piedi, nuoto.... e quando il meteo lo permetterà risalita a piedi con le ciaspole (molto utile ai fini della preparazione per la bici) e discesa con la tavola (snowboard).

Ho una vecchia spin bike in garage e quando ho voglia e poco tempo faccio qlc sessione di "criceto" ma mi ricordo sempre quella volta, una delle prime volte, in cui mia moglie venne in garage mentre ero sui rulli, mi passa accanto, mi guarda, mi squadra dall'alto al basso, poi dal basso all'alto ed a metà strada strabuzza gli occhi ritornando a guardare in terra e dice "ma quello è sudore?" additando il laghetto sotto di me... ma quello che mi è rimasto impresso è lo sguardo che lasciava intendere "te non sei mica normale..."

TE NON SEI MICA NORMALE me lo dice anche la mia oltre a : CHI TI HA OBBLIGATO A PEDALARE PER 100 KM?
OGGI È DOMENICA COSA TI ALZI ALLE 05.00 A FARE ? PER ANDARE IN BICI ?
HANNO MESSO PIOGGIA POI NON MI DIRE CHE TI SEI AMMALATO....[emoji30]
.y


Gabriele C.

 

[airmat]

Di 9 Colli ne ho gia fatte 6. Tutte sui 131 km e sempre in 5 ore. Ma il sassolino dei 200 bisogna toglierlo. Se sto bene giro a destra e mi fermo a tutti i ristori.[emoji492] Dopo tutto anche questi fanno parte della GF.[emoji12]

Gabriele C.

... no, scusa.... ho fatto i conti... non fai per noi: senza soste la media è sopra i 26, con le soste i 25.... forse troppo per me

 

[gabriiaia7273]

... no, scusa.... ho fatto i conti... non fai per noi: senza soste la media è sopra i 26, con le soste i 25.... forse troppo per me

[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji24] [emoji24] [emoji24] [emoji24] accidenti. Se non mi volete mi costringete a cercare il tempo[emoji43]. Niente soste[emoji492] sguardo fisso sull[emoji787].Chiedere permesso sul primo colle[emoji110] e il pensiero solo al traguardo[emoji469] . Che noia[emoji29]

Gabriele C.

 

[airmat]

Dai, quando arrivi ci tieni i posti x il pasta party



oppure se dimagrisco tantissimo, mi alleno tantissimo e gli asini inziano a volare... potrei andare più di te e quindi deciderò se aspettarti o no