Io ho fatto i lunghi in entrambi i casi. La
sportful è più dura, tieni presente che il medio della sportful ha praticamente la stessa distanza del lungo della maratona. Alla sportful hai meno salite ma mediamente più lunghe (e alla fine c'è il croce d'aune, già durissima di suo, diventa un calvario se sei già in riserva). Il medio della mdd è sicuramente meno impegnativo, anche perché togli di mezzo l'unica salita lunga e al tempo stesso ripida, il giau.