Condivido la risposta di
@TheLordofBike.
Posto che "tot" km è poco significativo, ma dando per scontato che sia un volume di allenamento ottimizzato per il soggetto, credo che dipenda dalle aspettative e dai gusti personali: immagino che tanto più un atleta abbia potenziale, tanto più sia probabile che scelga gare dove può fare risultati migliori, ma non è sempre così.
Alle mie prime GF ho portato a casa la classica coppetta del 3-4-5 di categoria, perchè male non andavo ed ero in una fascia d'età con poca concorrenza...avrei potuto pensare di accorciare la distanza per avere dei risultati migliori, ma ho preferito seguire le mie attitudini e disinteressarmi dei risultati (in parte perchè ero ben conscio di non avere le qualità per primeggiare a livello assoluto).
Se come dici hai "10.000km" di volume e punti ai risultati, facile che nella mediofondo arrivi più vicino al tuo massimo risultato possibile che in una granfondo.
Se invece i risultati non ti interessano, con quel volume di allenamento puoi fare quello che vuoi, granfondo "estreme" comprese