mi sto apprestando alle mie prime uscite in bici da corsa, e mi sembra devastante, faccio in media 20\25km al giorno, il problema non è l'affaticamento, anzi, ho un problema di indolenzimento generale all'inguine, che mi porta ad avere dei dolori nell'usicta del giorno dopo, insomma avverto come un livido fra le gambe, ci si fa l'abitudine op posso prendere degli accorgimenti per ridurre? poi un'altra cosa un pò imbarazzante...è normele che nelle lunghe salite lievi in cui ci si sforza abbastanza senza però alzarsi sui pedali, si abbia un dolore al pene? io ho sentito che tutti ne soffrono perchè lo sforzo e la posizione delle gambe richiede un maggiore "risucchio" di sangue dagli altri arti, compreso quello più importante ( :asd: ), ci sono anche in questi casi degli accorgimenti?
consigli per le prime uscite
- Creatore Discussione nrgs4
- Data di inizio
- Watchers 5
devi sicuramente rivedere la tua posizione in bici,per questo ci sono i biomeccanici!
anche presenti qui sul forum!
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è probabile, ma per quello ci penserò col tempo, ad ogni uscita pratico una modifica alla posizione
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
- 10.566
- 68
- Bici
- In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
Lo facevo anch'io una volta,tempo perso e rischi pure.
Vai da un telaista o dal tuo meccanico o negozio di fiducia vedrai che ti metteranno in bici decentemente e almeno per l'inizio sei a posto.
Quoto, specie ora che sei all'inizio fatti mettere in sella da uno che ne sa più di te, invece di fare continui cambiamenti ad ogni uscita.
Ma la domanda che mi sorge spontanea è:
Quando la hai comperata, il negoziante non ti ha "messo in sella"? è strano....
Comunque Quoto amos#34 e Virenk... vai da un meccanico e fatti mettere bene in sella!! :-)
Quando la hai comperata, il negoziante non ti ha "messo in sella"? è strano....
Comunque Quoto amos#34 e Virenk... vai da un meccanico e fatti mettere bene in sella!! :-)
Hai dimenticato bio-
I meccanici è già molto se sanno fare il loro mestiere, non ci conterei molto sulla loro capacità di mettere in sella. Anzi, la loro frequente propensione a metterlo in quel posto, facilita l'insorgenza di dolori nelle parti tergali!!! :asd: