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Testo
<blockquote data-quote="supertuscan" data-source="post: 7021404" data-attributes="member: 150634"><p>Riuscendo a lavorare sulla massa (che è il titolo della discussione) in modo da avere un incremento di potenza è più probabile che il rapporto w/kg vada a diminuire che ad aumentare, per quello ricercando una maggiore ipertrofia è più facile andare incontro a miglioramenti in piano rispetto che in salita...non per nulla sono pistard e velocisti ad avere i quadricipiti più sviluppati, poi è chiaro che si sta parlando in linea generale, comunque nella maggior parte dei casi le cose stanno così.</p><p>Lavorare con i pesi è un'attività ottimale da affiancare al ciclismo ma per gli scalatori è proprio l'aumento di peso una delle cose a cui si deve stare attenti.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="supertuscan, post: 7021404, member: 150634"] Riuscendo a lavorare sulla massa (che è il titolo della discussione) in modo da avere un incremento di potenza è più probabile che il rapporto w/kg vada a diminuire che ad aumentare, per quello ricercando una maggiore ipertrofia è più facile andare incontro a miglioramenti in piano rispetto che in salita...non per nulla sono pistard e velocisti ad avere i quadricipiti più sviluppati, poi è chiaro che si sta parlando in linea generale, comunque nella maggior parte dei casi le cose stanno così. Lavorare con i pesi è un'attività ottimale da affiancare al ciclismo ma per gli scalatori è proprio l'aumento di peso una delle cose a cui si deve stare attenti. [/QUOTE]
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