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Testo: <blockquote data-quote="mauri-88" data-source="post: 2224597">Ecco diciamo che l'idea è quella, l'allenamento in bici ha la priorità però non voglio diventare troppo magro nella parte alta del corpo(che comunque non voglio gonfiare),ecco il perchè degli esercizi da palestra.Adesso con i pesi devo restare fermo per un po di tempo perchè ho un problema al tunnel carpale e quindi ho pensato di iniziare ad andare a nuotare,lasciando come esercizi "in casa" addominali,squat ecc...Ma dici che il mio programma è leggerino(?),caspita a me sembrava di esagerare sempre di più<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />   Facendo parte di questo forum,e frequentando solo questo,mi è sembrato il posto giusto per chiarire i miei dubbi e errori,contando sul fatto che molti all'interno del forum stesso amano tenere in allenamento tutto il corpo, e in effetti cosi è stato perchè l'esperienza di altri mi ha già fatto comprendere i miei errori,senza il bisogno di andare dal dottore.</blockquote>

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