Salve a tutti! Da poco tempo ho acquistato una bici da corsa, prima di farlo, viaggiavo in bicicletta, una vecchia taurus freni a bacchetta anni 60 restaurata e mi rendevo conto di poter pedalare per parecchi chilometri senza stancarmi, anzi con un piacere estremo. Ho avuto riscontri positivi anche nella perdita di peso (nove kg in due mesi) e quindi mi sono fatto coraggio e ho acquistato una bdc e trovando questo meraviglioso forum dove potersi confrontare in amicizia e passione comune. Volevo chiedere a qualche veterano come voi, rispettosamente, se poteva illustrarmi qualche metodologia di allenamento per me che sono un principiante e considerando che nella mia zona c'e' solo pianura. Magari dandomi qualche consiglio....un grazie a tutti! Dario. 