Sigg.ri buongiorno,
sono nuovo del forum e vorrei chiedervi dei consigli.
Premetto ho 40 anni, peso 90 Kg, svolgo una lavoro dufficio molto sedentario quindi sono tutto il giorno seduto.
Da circa due anni mi è tornata la passione della bicicletta sia mtb che strada, con uscite da minimo 1 ora e mezzo a massimo 4 ore, ma pedalando e pedalando capita a volte di sentirmi senza forze e la stanchezza poi mi accompagna per la giornata ma a volte anche per parte della successiva.
Da un po di tempo su suggerimento del mio istruttore di palestra sto utilizzando la L-Carnitina 1000 mg della Eurosup/Prolabs, che ne sto assumendo 1 cps nelle normali giornate e 2 cps quando esco in bici, e sinceramente mi sento un po meglio e qualche kg lho anche perso ma ancora non basta.
Ieri, sempre su suggerimento dellistruttore ho acquistato delladvanced BCAA della Ultimate Italia che vorrei usare per le mie uscite stressanti di bicicletta che amo e che non voglio rinunciare.
Vorrei ora sapere:
1) E stato corretto lacquisto del BCAA sopra indicati per le finalità sopra indicate?
2) Quali dovrebbero essere, secondo voi, le quantità di cps da assumere di BCAA nelle giornate in cui è prevista luscita in bici?
3) E corretto secondo Voi continuare lassunzione combinata sia della carnitina che delle cps di BCAA?
4) Cosa ne pensate dei due tipi di integratori che ho acquistato? Sono validi? Avete da suggerirmi eventualmente altri integratori ancora più validi, più certificati, più naturali?
Resto in attesa di Vs suggerimenti ringraziandovi anticipatamente per quanto farete.
sono nuovo del forum e vorrei chiedervi dei consigli.
Premetto ho 40 anni, peso 90 Kg, svolgo una lavoro dufficio molto sedentario quindi sono tutto il giorno seduto.
Da circa due anni mi è tornata la passione della bicicletta sia mtb che strada, con uscite da minimo 1 ora e mezzo a massimo 4 ore, ma pedalando e pedalando capita a volte di sentirmi senza forze e la stanchezza poi mi accompagna per la giornata ma a volte anche per parte della successiva.
Da un po di tempo su suggerimento del mio istruttore di palestra sto utilizzando la L-Carnitina 1000 mg della Eurosup/Prolabs, che ne sto assumendo 1 cps nelle normali giornate e 2 cps quando esco in bici, e sinceramente mi sento un po meglio e qualche kg lho anche perso ma ancora non basta.
Ieri, sempre su suggerimento dellistruttore ho acquistato delladvanced BCAA della Ultimate Italia che vorrei usare per le mie uscite stressanti di bicicletta che amo e che non voglio rinunciare.
Vorrei ora sapere:
1) E stato corretto lacquisto del BCAA sopra indicati per le finalità sopra indicate?
2) Quali dovrebbero essere, secondo voi, le quantità di cps da assumere di BCAA nelle giornate in cui è prevista luscita in bici?
3) E corretto secondo Voi continuare lassunzione combinata sia della carnitina che delle cps di BCAA?
4) Cosa ne pensate dei due tipi di integratori che ho acquistato? Sono validi? Avete da suggerirmi eventualmente altri integratori ancora più validi, più certificati, più naturali?
Resto in attesa di Vs suggerimenti ringraziandovi anticipatamente per quanto farete.
