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Testo: <blockquote data-quote="bobike" data-source="post: 894514" data-attributes="member: 4269"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />28 kg. in 5 mesi??? e la massa muscolare è aumentata notevolmente???MAH...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />ricapitoliamo un attimo, se hai aumentato la massa muscolare hai perso 28 kg. di grasso giusto???, quindi vuoi dire che in 5 mesi hai bruciato o comunque perso  (28kg. x 9000 kcal) 252.000 kcal, il che vuol dire che allenandoti 5 giorni alla settimana in 5 mesi ti sei allenato (in 5 mesi ci sono 20 settimane) 100 volte ovvero hai bruciato una media di oltre 2500 kcal per volta, il che mi porta a pensare 3 cose:1)...la tengo per me...2) ti sei alenato come un pazzo per almeno 3 ore ad ogni uscita restando praticamente quasi a digiuno (1 ora di ciclismo ad alta intensità brucia circa 500 kcal), però non mi ritorna il fatto che hai "aumentato notevolmente la massa muscolare",  per giunta eri anche fermo da 5 anni...3) hai la bilancia guasta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />mi sembra tanto di stare ad ascoltare la favola degli asini che volano...</blockquote>

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