ciao ragazzi sono un principiante ho iniziato da poco una 10 di uscite di una 60 70 km coon qualche piccola salita per ora esco una volta a settimana ma ora che iniziano le belle giornate penso di arrivare anche a tre .
ieri incontrando degli amici mi misi a ruota camminavano a velocita che non sono mai andato in pianura 40-45 dopo una decina di minuti ho dovutto mollare ho finito il fiato io sono 178 x73 kg accetto consigli x migliorare
ieri incontrando degli amici mi misi a ruota camminavano a velocita che non sono mai andato in pianura 40-45 dopo una decina di minuti ho dovutto mollare ho finito il fiato io sono 178 x73 kg accetto consigli x migliorare
