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Testo: <blockquote data-quote="ciclo_beibo" data-source="post: 5557940" data-attributes="member: 15369">io l'ho fatta 2 volte, vivendo in olanda. niente salite lunghe :) ... niente salite a dire la verita!devi allenare molto la zona appena sotto soglia. spero tu ti alleni con un cardio frequenzimetro, almeno. specifica un po.le salite della sportfull sono lunghe, arrivi in quota - vedi Manghen - e lassu cominci a sentire la deficienza di ossigeno. se non sei abituato puoi avere un tracollo. di solito avviene sul Rolle :)poi hai il croce d'aune da affrontare. prima hai una bel falso piano dove al 80% hai controvento. quindi conta anche la "tattica" di gara, cioe' stare in gruppetto prima del d'aune.fine della fiera: allenati per salite lunghe - i colli bolognesi sono corti, ma puoi andare piu nell'entroterra e trovare una salita di almeno 30 min. provala 2 volte di seguito, non a tutta e vedi come ti senti.segui la discussione sulla GF sportfull, dove i veterani ti daranno molte info :)</blockquote>

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