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Testo: <blockquote data-quote="Perseo_navy" data-source="post: 5558940" data-attributes="member: 13183">Ciao, ho usato i rulli, ma solo d'inverno, con l'avvicinarsi della primavera gli abbandono. Qui in realta' non e' proprio piatto, non esistono salite vere, tranne che nelle ardenne e' raro trovarne di piu' lunghe di un kilometro, ma e' un tutto un sali scendi. Per esempio qualche volta d'estate mi reco a lavoro in bici sono tra andata e ritorno 130 km eppure faccio quasi 1000 mt di dislivello senza incontrare alcuna salita degna di questo nome. Ad aprile prima di fare la sportflu avevo fatto la liege Bastogne liege e sui 270 km ho ricoperto quasi lo stesso dislivello della sportflu. Ti dico che i continui sali scendi sono piu' allenanti di una salita lunga, perche li fai a tutta mantenendo sempre alto il ritmo, cosa che su una salita lunga fai solo nel finale. Un saluto</blockquote>