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Testo: <blockquote data-quote="Bike!" data-source="post: 5563314" data-attributes="member: 15586">Mi inserisco nella discussione!Sono un podista infortunato che da un mesetto ha iniziato a pedalare con continuità per non perdere la forma aerobica.Non sono totalmente a digiuno di ciclismo avendo sempre avuto una bicicletta in garage da utilizzare di rado per un pò di cross training o per svago. Numeri alla mano 4000 km negli ultimi 6 anniVuoi per la bella zona in cui vivo da qualche mese che mi permette di pedalare sui colli euganei vuoi per le buone sensazioni mi ci sto appassionando.Vorrei esordire proprio alla sportful percorso medio e vorrei da parte vostra un consiglio.Premettendo che questi sono gli score settimanali dal giorno "0" (sempre su percorsi collinari)21-27 marzo 1 Uscita 37km28-3 aprile 2 Uscite 90km4-10 aprile 2 Uscite 60km11-17 aprile 3 Uscite 120km18-24 aprile 3 uscite 100km25aprile-1maggio 3 uscite 160km meglio prediligere uscite più lunghe e meno intense o allenamenti più corti sviluppando quello che viene chiamato dai ragazzi "passo"?Questa è stata l'ultima uscita <a href="https://www.strava.com/activities/560177549" target="_blank">https://www.strava.com/activities/560177549</a> , tra l'altro la più lunga di sempre finita con buone sensazioni.</blockquote>

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