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Testo: <blockquote data-quote="Bike!" data-source="post: 5564045" data-attributes="member: 15586"><p>Venendo dalla corsa (spero sempre di riprendere al piu' presto ma questa volta magari alternando le 2 attivita') personalmente ho realizzato i piu' grossi miglioramenti aumentando la quantita' a bassa intensita'. Certo per la corsa con 7-8 ore a settimana sei gia' a cavallo.. con la bici l'equivalente sarebbe 15-18 h settimanali in sella.. quasi impossibile per un lavoratore..</p></blockquote><p></p>