Ciao ragazzi premettendo che sono 1.66 e peso 63 kg e adoro le salite chiedo a voi un consiglio per allenarmi ad affrontarle al meglio.io mio alleno sia sui rulli (elite mag)quando non riesco ad uscire, e circa due uscite settimanali merc e venerd (70-80 km con delle belle salite),volevo un vs consiglio e le vs esperienze in merito sia sull'allenamento con i rulli e sia su strada!!...ciao
