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Testo
<blockquote data-quote="The Condor" data-source="post: 869284" data-attributes="member: 3042"><p>Non dipende solo dal peso ma prima di effettuare allenamenti specifici è necessario che si parti da un minimo di preparazione di base, poi durante le uscite nulla ti vieta ogni tanto di percorrerre qualche Km ad andature non turistiche, ma non ti mettere a seguire tabelle con tempi di recupero, andature, cadenza, potenza, battiti ecc ecc</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="The Condor, post: 869284, member: 3042"] Non dipende solo dal peso ma prima di effettuare allenamenti specifici è necessario che si parti da un minimo di preparazione di base, poi durante le uscite nulla ti vieta ogni tanto di percorrerre qualche Km ad andature non turistiche, ma non ti mettere a seguire tabelle con tempi di recupero, andature, cadenza, potenza, battiti ecc ecc [/QUOTE]
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