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Testo: <blockquote data-quote="S&amp;P" data-source="post: 809108" data-attributes="member: 2379"><p>Dai, 120 non sono un'enormità... basta non strafare all'inizio. Poi se devi andare al mare immagino ci siano 60 andare e 60 tornare, io li ho fatti molte volte quando la famiglia sta al mare a Grado (sono 55, non cambia molto). Quando sei arrivato sul posto mangia (anche una bella pasta con le cotiche <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, no dai limitati al pomodoro...) e poi ritorni. La possibile crisi non dovrebbe prenderti prima degli ultimi 20 e se la strada la conosci è solo un problema di dosare le energie. Se è tutto piano e dici che fai uscite da 60 tirate penso che una trentina di media la puoi tenere, verrebbero 2 ore andare, 2 tornare, più mettici una mezzora tra carico e scarico acqua e balle varie. Considerato il periodo pensa più al bere che al mangiare... una sosta in un bar per caricare acqua non escluderla.</p></blockquote><p></p>

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