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Testo: <blockquote data-quote="CYBRIDO" data-source="post: 4489065" data-attributes="member: 34201">a 32 anni 5000 km non sono tanti e quindi mi verrebbe da dire che il fisico non è molto sollecitato e puoi continuare a pedalare appena ne hai l'occasione.tuttavia essendo all'inizio ed avendo perso 7 chili (circa il 10%) potrebbe essere che lo sforzo fatto finora sia consistente per la tua condizione attuale; pertanto uno stacco di 10-12 giorni potrebbe essere utile, anche a livello ormonale. ma se l'aspetto agonistico non è così fondamentale per te io aspetterei a farla la pausa verso fine dicembre o prime settimane di gennaio quando il meteo non è dei migliori. a parte alcune piogge, in questo momento le temperature non sono male e si può pedalare ancora bene e restare fuori 3-4 ore senza patire il freddo, cosa non da sottovalutare.se invece l'aspetto agonistico è importante per te, a gennaio devi già pedalare con continuità e inziare a seguire un certo programma.</blockquote>

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