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Testo: <blockquote data-quote="deid" data-source="post: 4489528" data-attributes="member: 62657">Personalmente non stacco mai completamente... pure nei mesi più freddi almeno un lungo nel weekend approfittando delle 3 o 4 ore meno fredde della giornata me lo concedo, oltre a qualche ora ben fatta di rulli durante la settimana... sempre per il discorso di non far mai passare periodi di inattività troppo lunghi, l'ultima volta che son stato fermo per 20 giorni o forse più ci ho messo quasi un mese a riprendermi parzialmente del calo avvertito!!La palestra l'ho provata lo scorso anno e sicuramente da benefici essendo un allenamento parallelo e anche psicologicamente fare qualcosa di diverso dal pedalare ricarica un po' anche a livello mentale.Quest'anno sto sostituendo la palestra con la piscina, mi sta dando notevoli soddisfazioni. In primis a livello aerobico sto sollecitando moltissimo il mio fisico e scopro quanto sia difficile respirare al giusto ritmo seguendo le rigide regole del nuoto. In seconda battuta è una manna per la schiena, che notoriamente non è una delle parti che trattiamo meglio andando in bici.</blockquote>

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