mah..non avevi fame, dunque eri ancora impegnato nella digestione/assimilazione e probabilmente stavi ancora assimilando le proteine del pranzo. Il meccanismo della fame più o meno funziona cosi (e si che qua non siamo obesi divanisti, quindi possiamo dire che nella maggior parte dei casi non è un meccanismo "inquinato").
Riguardo al gusto, è il motivo per cui io, ad esempio, prendo tutto gusto neutro
Lo so che i gusti son buoni, ma non voglio che il gusto superi la necessità, altrimenti il rischio è quello di mangiare integratori anche quando potrei mangiare una più funzionale ma meno saporita insalata, funzionale perchè leggera, ma al contempo ricca di fibra e micronutrienti che facilitano il transito dopo pasti abbondanti, nonchè dissetante visto che i pasti abbondanti in genere sono anche molto salati. Eddaje oggi eddaje domani, alla fine se ti sfondi ad un pasto (e quando ci si sfonda oltre misura da non aver fame a cena già non è un buon segno) e poi hai voglia di dolce (che anche non è un gra bel segno) e ti lavi la coscienza con un falso dolce (proteine al gusto di ), A ME sembra un meccanismo abbastanza perverso. Poi fai tu le tue valutazioni
