Per la IX Colli il problema è l'acqua non il mangiare, perchè con 4 barrete e 2/3 gel sei coperto, alla Maratona problemi ancora minori
Scorso anno zero soste. Borraccia grande + piccola gentilmente rimpinguate da personale in scooter.
Maratona invece sosta tecnica in luogo opportunamente scelto dove il pomeriggio precedevate la fare avevo portato 2 borracce da 750ml è un paio di barrette (ci ho perso circa 10”), visto che tutta la prima parte è d’obbligo farla con soli liquidi.
4 barrette e 3 gel saranno a malapena 200-220gr di CHO, mi sembrano pochini a meno di non far soste
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