cosa avete mangiato? (parte 11)

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talpa

Scalatore
15 Settembre 2011
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un vecchio cancello da usare in città :-)
stasera un BigMac rammolito portato dal lavoro e una decina di uova sode.

non mi dispiacerebbe fare cambio con la carne di sovvrasterzo


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Il Trattore

Maglia Rosa
14 Luglio 2017
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con due ruote

Buona visione...
Bello. Non mi è mai piaciuto troppo Vendrame ma in questo video è stato davvero bravo.

P.S. Però penso che più che a noi questo va mostrato alla "casalinga di Voghera" [emoji23] che è tipicamente il pubblico più solito a leggere articoli farlocchi dal web o da riviste tipo Donna Moderna...

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never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
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krypton xroad - 0 slr
No no...
se hai voglia rileggi tutte e 11 discussioni( in effetti sto esagerando ) , vedrai che serve anche qui...ma fondamentalmente l'ho postato per me, per non dimenticarmi di andare sempre cauto
 
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Il Trattore

Maglia Rosa
14 Luglio 2017
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No no...
se hai voglia rileggi tutte e 11 discussioni( in effetti sto esagerando ) , vedrai che serve anche qui...ma fondamentalmente l'ho postato per me, per non dimenticarmi di andare sempre cauto

Spero che nessuno sia mai arrivato però a dire che mangiando 4 fette di prosciutto crudo al giorno si riduca significativamente il rischio di cancro alla prostata altrimenti smetto di seguire bdc-forum e mi iscrivo su "forum al femminile" che tanto leggo le stesse cose
 

giulio.gennari

Velocista
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Tarmac SL7, Specialissima Pantani, Lee Cougan Cross Fire
colazione ore 6:00 700kcal
-centrifuga mela + carota + Zenzero
-mix Fage0 + cocco grattugiato + orzo soffiato + fiocchi di cereali vari + frutta secca + punta di marmellata
-the verde
-doppio quadratino fondente
-caffè

Spuntino ore 11:00 380kcal
-80g bresaola
-4fette pane morbido integrale esselunga

2h bici al lungo/medio

Pranzo 600kcal
-100g fusilli integrali + ricottina light + piselli
-mela

Da qualche giorno utilizzo con parsimonia l'applicazione MyFitnessPall.
Se i suoi calcoli son giusto sembra che guardando indietro alle mie abitudini mangiavo decisamente poco nelle giornate in cui uscivo in bici e invece sottovalutavo alcune colazioni che immaginavo più light.
Se analizzo ad esempio la giornata di oggi mi sembra di mangiare decisamente troppo pur contando le 2h di bici ed invece l'applicazione sembra dire il contrario.
Boh, proviamo a seguire un paio di settimane e vedere se effettivamente avrò più equilibrio.
Sicuramente il conteggio delle calorie aiuta ad avere tutto sott'occhio e stimola a evitare sgarri qua...
 

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Maglia Gialla
16 Agosto 2013
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Su prosciutto crudo mi cogli impreparato, ma se come consigliato da @never give up! , ti leggessi tutte le 11 pagine di discussione ti posso garantire che correresti a fare un abbonamento a Cosmopolitan e Cioè /a proposito, esiste ancora....^)
 
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Il Trattore

Maglia Rosa
14 Luglio 2017
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con due ruote
Su prosciutto crudo mi cogli impreparato, ma se come consigliato da @never give up! , ti leggessi tutte le 11 pagine di discussione ti posso garantire che correresti a fare un abbonamento a Cosmopolitan e Cioè /a proposito, esiste ancora....^)



Cosmopolitan sì perché quando vado dalla parrucchiera ce li ha sempre in negozio "Cioè" non l'ho mai sentito nominare, scusa l'ignoranza
 

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Maglia Gialla
16 Agosto 2013
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Cosmopolitan sì perché quando vado dalla parrucchiera ce li ha sempre in negozio "Cioè" non l'ho mai sentito nominare, scusa l'ignoranza

Si, mi pare che tu sia maledettamente giovane, almeno rispetto a un VDM come me e infatti dalla parrucchiera non ci vado da anni...
Cioe, rivista cult fra le adolescenti degli anni '80.... https://it.wikipedia.org/wiki/Cioè
 
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